自己啓発

私は極度のめんどくさがり屋ですから、無意識で嫌だ・やりたくないと思ってしまう事も沢山あります。例えば、どこかに遊びに行こうと友達に誘われても、行くのがめんどくさいと考えてしまったりする事も多いです。昔から私はこういう所があるのですが、大人になってから思うのは、大抵面倒でも、行けば楽しめますし、それが...
何事も楽しむことが出来れば人生は楽しくなります。そうやって生きていれば、やる事なす事全てが楽しいのですから、人生がつまらなくなるなんていう事は無くなると思います。これは、当たり前の事なのですが、普通に生活しているとついつい忘れてしまいがちです。人生を楽しくするには、自分がもっと何事も楽しめる様にすれ...
人の見えない部分を敬うという事は、人付き合いを上手く行かせたいと考える場合、非常に大切なものとなります。これが出来なければ、深い部分で他人と仲良くなる事は出来ないと思います。また、人の表面的な一部分のみを見て全てを判断していたのでは、立場が変わった時に大失敗してしまう事もあります。一人の人間であって...
好循環の歯車が回っています。人生で何度かこういう感覚を味わった事がありますが、恐らく新しく何かを始めようとして頑張ったり、苦難を乗り越えて努力した先に、ご褒美のようなものとしてこうしたものが待っているのだと思います。私は、珍しいですが、高校受験で失敗して、一浪した経験があります。あの時は人生のどん底...
人は人を研磨するというのは、人の輪に入っていると感じる事だったりします。沢山の人の輪の中に入れば、様々なタイプの人がいますので、人の良い所・悪い所を見て所作を学ぶ事が出来ます。面白い人がいれば、なんでこんなにこの人は面白いのかなという意識を向けて観察していれば、その面白さの秘密も徐々に分かって来ます...
幸せって何?という事は、人間誰しも一度は考えた事があるとは思いますが、具体的に何かと尋ねられても簡単には答えが出せるものでは無いと思います。人の幸せは人それぞれ違っていると思いますので、一概にこれだと言う事は出来ません。幸せとはこうした漠然としたものですから、手に入れるのが難しいのだと思います。ここ...
変わりたい!と思う事は人間誰しもある事だと思います。変わることは=成長する事でもありますので、ポジティブな気持から来ているのであれば、その気持ちに従って、なりたい自分になる為の正しい努力・行動をして、なりたい自分を目指すようにしましょう。ここでは、そのヒント&方法について取り上げてみたいと思います。...
「自分ばかりが気を遣っていて大変だ…疲れる」「言いたいことを言えば、勝手な奴だと言われるし一体どうすればいいんだ…」このような悩みを抱えている方は多いのではないかなと思います。コミュニケーション面で問題を抱えてしまうと、仕事も恋愛も友人関係も何もかもが上手く行かなくなってしまいますので、問題を抱えて...
人に何らかの注意をした時に言いすぎてしまうと、人間関係が気まずくなるという事は良くある事だと思います。また、そういう場合良くあるパターンとして、言われた方は凹んで落ち込んで、元気をなくし、注意した人の事を避ける様になるというのが良くあるパターンです。関係を修復する事が出来なければ、そのまま疎遠になっ...
自分らしく生きる事と他人や周囲に合わせて生きる事はどちらが正しい生き方なのだろうかという事は、多くの方が一度は疑問に思う事なのではないかなと思います。この事で深く悩んでしまうという場合もあると思います。私もこの問題とは長年向き合って来ています。そして、色んな人の意見を見聞きして、最終的にたどり着いた...
私は時々ブックオフに行って、今自分が興味があって読みたいと感じた本を数冊購入して読む様にしています。本を読むのは疲れますし、時間も掛かりますので大変ではあるのですが、あれだけ文字の詰まった読み物ですので、読めば賢くなれますし、気になっていた問題の答えを得る事が出来たらスッキリしますので、読書は素晴ら...
ボケる技術というと、お笑い芸人さんの漫才を連想すると思います。漫才は、ボケ役とツッコミ担当とに分かれて、面白いストーリーを展開して会場を笑いの渦に巻き込みます。これは、ボケ担当の方が面白い事を言う訳ですが、それだけではわかりづらい為、ツッコミ担当の方がそれに説明のような分かりやすい適切なフォローを入...
コンプレックスの解消というものは、自信を身に付ける時には最も効果的な方法だと思います。ですので、明確なコンプレックスを抱えているのであれば、実現可能なものからドンドン解消させて行くようにすると良いと思います。また、コンプレックスとは、実は自分以外は対して気にしていない事だったりもしますので、放置して...
自己実現理論(マズローの欲求段階説)というものをご存知でしょうか?これはアメリカ合衆国の心理学者、アブラハム・マズローが人間は自己実現に向かって成長し続ける生き物であると仮定して人間の欲求を5段階で表したもので、心理学の世界ではよく扱われています。この5段階の欲求は、ピラミッド型をしており、下から生...
自分の性格はどれくらい理解しているでしょうか。これについては、意外とそういう事は深く考えた事が無くて、良くわからないという方も多いのではないかなと思います。人に指摘されてはじめて「自分にはこんな所があるんだ」と知って驚くという事も良くある話だと思います。自分の性格というものを自分で考える場合、どうし...
日常生活で人を嫌いになりそうなシーンというものは沢山あります。仕事を教えて貰った先輩に対して、新人の頃は怒られても何も思わなかったものの、仕事が出来るようになって来たら段々イライラが募るようになって来た知り合って友達になる過程で、だんだん雑な扱いを受ける様になってしまい不愉快な気持ちを覚えるようにな...
豊かな人生を送りたいのであれば趣味の充実は欠かせません。何も興味が湧かないという事であれば、根本的な好奇心を養う事から始める必要があります。好奇心さえ持っていれば、例え毎日が退屈でつまらない生きる事に意味を見いだせないという風に考えていても何か自分が熱中できるものを見つける事で人生を開拓し180度生...
近年では、アンチエイジングや10歳若く見える○○など若さを保つ秘訣というものが様々な所で取り上げられています。こうしたものは単純に外見にスポットを当てた物が非常に多いですが、若さを保つには内面に目を向けるという事もとても大切です。内面の若さを失ってしまうと無気力になる物事に興味がなくなる毎日マンネリ...
どこに行っても人間関係が上手く行かないという人は、自分がそういう行動パターンを取っているのではないかという事をまずは疑ってみた方が良いです。この事については「自分の小さな「箱」から脱出する方法(人間関係のパターンを変えればうまくいく!)」で詳しく書かれています。良書ですので紹介したいと思います。自分...
自分は人間なのに人間が大嫌いです…これって変ですか?この問いには、多くの方が「いいえ」と答える事になると思います。むしろ、こういう考え方は、多くの方が普通に思っている事で、一般的な考え方なのかもしれません。しかし、出来れば人間嫌いを克服したいと考える方も同様に多いという事も事実です。ここで様々な葛藤...
人は多くの物事を視覚から得られる情報によって判断しています。人を見た目で判断してしまうという事も、まずは視覚情報から入る事になりますので自然な事だと言えます。しかし、この人を見た目で判断すると言う事は、行き過ぎてしまうと偏見の目で相手を見てしまうという事にもなりかねませんので、判断する際には注意する...
素直になるにはどうすればいい?という悩みは多くの方が抱えている問題だと思います。素直になれない事で人生で損をしてしまった、という場面も沢山あるのではないでしょうか。素直になると一言で言っても、他人と自分ではそれぞれに矛盾を感じる点もありますので、そのバランスを保つことが難しくて混乱してしまうのだと思...
街を歩くと視線を感じる。隣に人がいると気になってしょうがない。きっと自分の事をこう思っているに違いない。自意識過剰になってしまうと、常にこういう思考が働いてしまうので、非常に疲れてしまいます。また、酷い場合は、勝手に変な空気感や壁を作り出してしまう事もあるでしょう。自分の格好が変じゃないか、周囲にど...
人は何かとても優れた部分を持っていると傲慢になってしまいやすいです。周囲の人に「凄い」「あなたは天才だ」「あなたは素晴らしい」と敬われる事で、それが当たり前になってしまい、プライドが形成され、いつのまにか自信をとおり越して、傲慢へと繋がってしまっていた、と言う例は世の中に沢山あると思います。これは何...
笑いというものは、良い人間関係を築く上ではとても大切な潤滑剤のようなものです。初対面でも仲の良い友達同士でも、笑いがある事によって楽しい有意義な時間を過ごす事が出来ます。しかし、この笑いというものは、やろうと思ってもなかなか上手くいくものでは無く、非常に取り扱いの難しいものだったりもします。ですが、...
愛される人間の特徴って何でしょうか?聞かれてもパッと答えるのは難しいと思います。しかし、自分の人生を振り返って考えてみると、人から愛される人間は?と聞かれてイメージする人物像は必ず1人か2人は浮かび上がって来ると思います。学校ならクラスに1人位はいたのではないでしょうか?そんな愛される人間に共通する...
あなたは心を開く事が出来ていますか?自分では良くわからないかもしれませんが、友達や周囲の人に「心を開いてくれないね」と言われた事がある人は、人に対してうまく心を開く事が出来ていないのかもしれません。上手く心を開く事が出来ないと、親友や恋人など、親密な関係に発展出来たであろう関係も、ただの知り合いとい...
楽に生きるには?これは、全人類があたりまえに持っている願望なのではないかと思います。人は、自分が生きている意味など誰も知らないのですから、キツイ苦しい人生よりも、出来れば楽に生きたい、今よりももっと楽になりたいと考えるものです。その為の勉強だったり、生き方だったり、人生の全てはそこに向かっていると言...
自信を持ちたい!そういう悩みを持っている方は多いと思います。自分に自信が持てないと、やる気が出せなかったり、すぐに諦めてしまったりなど、いろいろな場面で悪影響が出てしまいます。しかも、これが悪循環になってしまう事で、抜け出す事も簡単じゃなくなってしまいます。そういう事では、人生においてとても損をする...
細かい事を気にする事は悪い事ではありません。仕事などでは、細かいという事は長所になる場合もあります。しかし、細かいも度を越してしまえば神経質という事にもなりますし、いつもそういう状態であれば、周囲にいる人は息苦しく感じてしまうでしょう。何事もバランスが大切です。ここでは、神経質になりすぎないで、細か...
人と仲良くなるにはどうしたらいい?人付き合いというものは場所・年齢に関わらずどこにでも必ずありますので、そのスキルは無いよりもあった方が、断然人生は豊かになると言えます。対人スキルの中でも、人と仲良くなるという事は、一生の付き合いになる親友が作れるか?という人生を大きく左右する問題にも関係して来ます...
あなたは軽い冗談を言う事が出来る人でしょうか?それとも出来ない人でしょうか?冗談を言うという行為は、いじりや、ボケ、からかい、おちょくり、ふざけたりなど色々な要素を持っていますので、時には人間関係を円滑にしてくれますが、時には距離を置かれてしまう場合もあります。ですので、やるからにはポイントを抑えて...
以前、初対面で好印象を与えるテクニックについて書きましたが、それと合わせて感じの良い人だと思われる事も同様に大切です。つかみはOKでも、じっくり話してみた結果「感じの悪い人だった」という印象を残してしまっては全く意味がありませんからね…ここでは感じの良い人と思われる方法・特徴について触れて行きたいと...
あなたは気が強い人間でしょうか?それとも気が弱い人間でしょうか?このどちらのタイプの方でも時として自分はこれでいいのだろうか?と振り返る事はあると思いますが、圧倒的に悩みを多く抱え込んでしまうのは、やはり気が弱いタイプになると思います。気が弱いと、幾ら自分の仕事が忙しくとも、他人の仕事を断れなかった...
魅力的な人間になると言う事は、恐らく長い人生の中で誰もが一度は考えたことのあるテーマなのではないでしょうか?そのタイミングは、親友と呼べる存在が居ない事に気がついた瞬間だったり、最愛の恋人との失恋の瞬間だったり、人によって様々だと思います。こういう事を、何度も何度も繰り返す事によって、人は本当の自分...
インターネットが普及するのに伴い対人恐怖症(社会不安障害・あがり症・TSK)は急速に加速している様です。それ以外にも、いじめや過去のトラウマが原因で、大人になってからその症状がますます悪化して、仕事にも支障をきたしてしまっている…という例もあるようです。対人恐怖の問題は、大小皆が持っているものだと思...
あなたは人前で話す事は得意でしょうか?30人なら?100人・500人・1,000人ならどうでしょうか?恐らく緊張しないという方は居ないと思います。スピーチでは、大勢の人前に立つ芸能人や大企業の社長・政治家などでも緊張しない人は居ないと言われています。大勢の前で話すという事は、一般人でも結婚式の仲人、...
あなたは初対面が得意ですか?苦手ですか?また、初対面で好印象は与えられていますか?初対面が得意だと答えた方は、恐らく、ここで紹介する事がきちんとできている人なのだと思います。「初対面がどうも苦手だ」「好印象なんてとんでもない…」と、人と知り合う事に自信が持てないと言う方は、ここで紹介する事を意識する...
ネガティブ思考から脱却したい。そのほうがきっと人生もっと上手く行くはず…そう考えてポジティブ思考を身につけたいと考えている方は沢山いるのではないかなと思います。どう受け取るかは自分次第という事もありますので、本当に自分が悪意を持ってやった悪い事以外は、ポジティブに受け止める思考が健全とも言えるのかも...
あなたは自分の声にコンプレックスを持っていませんか?喋るという事は、コミュニケーションには必ず必要なものです。ですので、声に自信が無ければとんでも無く辛い思いをする事になります。人生において多くの事で損をする事になるとも言えます。なんとなく気がついているけど目を背けて来た、という方は、一度きちんと向...
何考えてるか全然わからないって良く言われる…プレゼントしても全然嬉しくなさそうだねってまた言われた…そんなつもりは全くないのに、何度も何度もこんな事を言われてしまうって方いませんか?感情表現が自分が思っている程出来て無い場合って、色んなシーンで損をします。無表情・クールで何考えてるかわからない人と思...
頭の中がゴチャゴチャで考えがまとまらない!頭の中をスッキリさせたい!そんな悩みを抱えていませんか?目の前の事に取り組まないといけないのに、いろいろ考えてしまう…考えたくない事があるのに、ついつい考え混んでしまう…そういう状態を長く続けていると、何をやっても効率が上がらない、と言う結果を生み出しかねま...
今日は一度も彼女を笑わせる事ができなかった…俺はひょっとしてつまらない男なのか?という苦い経験をした事はありませんか?カップルであれ、友達であれ、気になる異性であれ、女性を楽しませるという事はとても大切な事です。二人の関係を測るバロメーターは、どれだけ相手を自然な笑顔にさせてあげられるかで測れると言...
やる気が出ない何もしたくない…そんな言いようの無い倦怠感に襲われてしまった事はありませんか?何か大きな目標を達成してしまった時や、大きな挫折を体験した時など、キッカケは沢山ありますが、ふと、何もしたくない、このままずっと寝ていたい、という気分に襲われてしまう事はだれにでも訪れる事です。しかし、やる気...
人生は「より幸福に生きる」と言う絶対的な目標が誰にでもあると思います。それには人間性を磨く事が必要不可欠です。人間性を磨く事で対人関係や、仕事、恋愛など、様々な出来事を好転させる事が可能になります。しかし、その方法についてはかなり漠然としているので、具体的に何をどうすれば良いのかは人によりますし、曖...
「大好きなあの人を振り向かせたい!」そう思った事はないですか?想いを寄せている人に振り向いてもらうには、自分に興味を持って貰う必要があります。何もしなければ、一生そのままの関係かもしれませんが、努力する事によって、その距離を少しでも縮める事が出来るとしたらどうでしょうか?それを可能にするのが、自分磨...