自分を愛する事は何よりも大切!心を開放するにはどうしたらいい?

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自分を愛する事は何よりも大切!心を開放するにはどうしたらいい?

本気で人生を変えたい人のための自分を愛する技術の読書感想メモ!」で紹介した書籍から学んだ事ですが、自分を愛するという事はやはり何よりも大切だなと思いました。

 

「自分の事が好きじゃないと人を好きになる事なんか出来ない!」というのは恋愛書籍でも良く言われている事になりますが、これは本当にその通りだと思います。

 

自分の行動・思考はすべて自分が操作・決定する事でその人の在り方というものが作られて行く事になりますが、自分の事が好きじゃなければ自然と行動も思考もネガティブになりますし、そうなると自然と恋愛も上手く行かなくなります。

 

 

自分の事が好きじゃなければ、好きな人に自分の事を上手くアピール出来ませんから異性に自分の事を好きになって貰う事が出来ません。

 

 

人は好意を寄せてくれる人の事を好きになるものですから、そうなると自分の事が好きじゃないと相手に好きになってもらえず、更にこちらも自分の事を好きになってくれない相手の事を本当に好きになる事が出来ないという悪循環に陥ってしまいます。

 

これが「自分の事が好きじゃないと人の事を好きになれない」カラクリです。

 

 

友達関係にしても同じだと思います。

 

 

 

 

自分の事が嫌いな人は「どうせ自分はダメな人間だ…」「自分にはできっこない」と常に自分の事を責め続けていますから、自分本来の力を発揮する事が出来ず、殻に閉じこもり周囲からも孤立してしまうと思います。

 

最悪の場合、鬱や人間不信に陥ってしまう事もあると思います。

 

 

現代はうつ病になる方が非常に多いですが、そういう人達はこういう自信喪失した状態が長く続いて憂鬱になり、生きる力を失ってしまった事によりうつ病を患ってしまっているのだと思います。

 

 

自分はダメな奴だと自信を無くしてしまう問題は世の中に沢山あると思いますが、生きる気力まで失ってしまうと何も出来なくなってしまいますから、どんな事があっても自分の事は愛して生命力を失わない様にしましょう。

 

 

 

ダメな自分も優れた自分も全部自分の個性として受け入れるようにすると大分楽になると思います。

 

長所と短所は表裏一体で、見る人によって良くも悪くも見えるものなのですから、自分は自分でフラットに生きれば良いと思います。

 

自分の価値は、上下変動するものなどでは無く、他に代わりのいない唯一無二の絶対的な存在なのですから、それを信じて自分を愛して自分本来の姿を取り戻して行くようにしましょう。

 

 

 

 

本当の自分を取り戻す方法!

 

自分を愛する具体的な方法はイマイチ良くわからないかもしれませんし、また、本当の自分の姿というものもイメージ出来ないかもしれませんが、本当の自分の姿を知るには子供の頃の自分を思い出してみるのが一番手っ取り早いです。

 

 

子供の頃は誰でも無邪気に遊んでいたはずですし、将来に不安を抱いたり毎日イライラしたり鬱々して過ごしたりはしていなかったはずです。

 

好きな友達とやりたい事をやって、自分の可能性を信じて、好きな事に心から夢中になって、人の事も損得抜きで好きになっていたはずです。

 

素直でまっすぐ純粋な存在だったはずです。

 

 

 

子供は元気でエネルギッシュで活発で無限のエネルギーを感じますし、キラキラ輝いています。

 

小さい頃は、日々様々な事に疑問を抱いていたはずですし、好奇心旺盛で、生きる事は楽しいし毎日ワクワクして過ごしていたはずです。

 

 

これは自分を愛しているし、自分の事を価値ある存在だと信じる事が出来ていたからです。

 

無意識な状態ですが、そうした姿が本来の自分の姿ですから、少しずつ思い出して取り戻すようにしましょう。

 

 

人は希望を持っていなければ生きて行く事が出来ない生き物ですから、子供の頃の様な純粋な姿で生きるのが理想的だと思います。

 

 

 

 

人はみな原点回帰して行く?

 

周囲を見ていて思うのですが、幸せに生きている人は、大人になってから子供の頃の様な純粋な姿に回帰して行っているように思います。

 

 

子供の頃はみんな純粋ですが、虐待・いじめ・思春期のトラブルや様々な問題を経験する事で多くの方が段々現実は甘くないという事を知り、純粋性を失ってしまいます。

 

 

夢の挫折・受験戦争・就職戦線・失恋・喧嘩など、何がキッカケになるかわかりませんが、大きな挫折を味わう事でその中にどっぷり浸かってしまい、その沼から抜け出せなくなってしまいます。

 

 

こうした問題は至る所にありますし、誰もが経験する事でもありますので、回避するのは難しいです。

 

また、自分の経験にもなりますから回避もしなくて良いと思います。

 

 

ただ、落ちてしまったらいつまでもそこに居続けず必ず抜け出さなければなりません。

 

そうしなければ当たり前の幸せを手に入れる事が出来なくなってしまいます。

 

 

一度失敗してしまってもやる気があれば何度でも挑戦出来ますから、再び立ち上がって元に戻るようにしましょう。

 

失敗しても再び自分を愛する事が出来れば、昔の様に楽しく無邪気に毎日を過ごす事が出来る様になります。

 

 

 

 

 

愛する家族を持って、何不自由無い暮らしをしている夫婦はとても幸せだと思います。

 

老夫婦が仲良くしている姿は、幼い子供の男女が仲良くしているような姿にも見えます。

 

 

こうした姿を見ていると、人は純粋な姿で生まれて、人生で試練を与えられて、それを乗り越えて、再び純粋な姿に戻って行くというのが最高に幸せな生き方なのかなとも思います。

 

  • 虐待を受けたから…
  •  

  • いじめられたから…
  •  

  • 就職に失敗したから…
  •  

  • 夢敗れたから…
  •  

  • 勉強出来ないから…

 

 

とネガティブの沼に落ちて、そこから這い上がらないまま生き続けていると、人を殺めてしまったり、精神病になってしまったり、孤独で不幸な人生を送るというように人の道から外れてしまいやすくなってしまうと思います。

 

 

 

人に与えられた試練の難易度は様々かもしれませんが、どのような試練も乗り越える為に自分の目の前に出現したものです。

 

人生で起きる出来事に意味の無い事など一つもありませんから、全ては自分の成長の為に用意された特別な試練です。

 

 

過酷な目に遭ったからといってその後不幸に生き続けなければいけない訳では全くありませんから、後で笑い話に出来る様に必ず自分の試練を乗り越える様にしましょう。

 

 

試練に屈っしたりせず、人生を自分の手に取り戻し、自分の手で切り開いて進んで行くようにしましょう。

 

 

 

 

おわりに

 

私の知り合いに、子供の頃に親から虐待を受けたという女性の方がいます。

 

その女性はとても感性豊かな素晴らしい女性なのですが、小さい頃から親に「ダメな子だ」と言われて育ったからか、自分の可能性を全く信じきれていないようですし、自分の事も愛する事が出来ないようです。

 

 

こうした事があるからか、人との距離感の作り方も良くわからず、孤立して生きて来たようです。

 

孤独を愛しているという感じです。

 

 

素晴らしい感性を持っているのですが、負の力を原動力としていますから、生み出されるものはどこか痛々しいですし、激しく没頭してしまいますから危険を感じる事もあります。

 

 

 

子供の頃に受けた虐待は想像を絶する位過酷なものなのかもしれませんが、それでも大人になるまで生きる事が出来たのですから、なんとか過去を乗り越えて幸せを手に入れて欲しいと思います。

 

 

 

また、こう考えると少しは楽になるのかなとも思いました。

 

 

 

自分の親にも必ず親がいます。

 

もしかしたら虐待してきた親も、その親から虐待を受けたのかもしれません。

 

 

そうした事があって、ひょっとしたら子育ての仕方がわからず、困り果てて育児ノイローゼになってそんな事をしてしまったのかもしれません。

 

物事には必ず理由がありますから、そうしてしまっただけの何か特別な事情が絶対にあるはずです。

 

 

決して虐待を肯定する事は出来ませんが、親の立場になって考える事で見えて来るものもあると思います。

 

被害者意識が強いと、自分自分と自分の視点でしか物事が考えられなくなってしまいがちですが、その時の相手の立場になって考えると違った見方も出来る様になると思います。

 

 

 

 

そして今度は自分が親になったらどうだろうという風に考えてみると良いと思います。

 

自分が親になると子供を持つ事の大変さがわかると思います。

 

 

ひょっとしたら自分も子供に手をあげたくなってしまう瞬間を経験するかもしれませんが、そうなってはじめて自分の親の当時の状況を理解出来る様になると思います。

 

また、同じ事を繰り返さない為にも、負の連鎖は自分で断ち切る事も大切です。

 

 

 

そして幸せな家庭を築く事が出来れば、最後には人生は良いものだったと言える様になると思います。

 

そこを目指して生きる様にすると良いと思います。

 

 

 

 

 

自分は自分で、その存在が絶対に100点満点で素晴らしいです。

 

人の評価・常識などは全く気にする事無く自分自身を信じて、愛して、自分の幸せに向かって一生懸命生きるようにすれば人生はどのようにでも変えられると思います。

 

 

外から受けた影響によって作られた偽りの人生を生きないで、自分の幸せの為に精一杯人生を生きる様にしましょう。

 

 

 
  

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