将来の不安を解消させる5つの方法・ヒント・考え方!

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将来の不安を解消させる5つの方法・ヒント・考え方!

将来のことは全く予想が出来ませんから、誰しもが不安に感じてしまうと思います。

 

現代は昭和の時代とは全く違っていて、景気も悪くなる一方で、雇用の面も厳しいですからどうしても将来のことを考えると不安になってしまうと思います。

 

 

こうしたことはありますが、不安に押しつぶされてしまったのでは今という時間を有効活用することは出来ませんから、なるべくなら先のことではなく、今現在やるべきことに目を向けて行く様にした方が良いと思います。

 

未来は今の積み重ねで成り立っていますから、今を大切にすれば未来も変わって行くはずです。

 

 

 

ここでは将来の不安を解消させる方法・ヒント・考え方について取り上げてみたいと思います。

 

 

 

ネガティブをポジティブに変換する

 

将来の不安には色んなものがあると思います。

 

就職・恋愛・結婚・生活・老後・友達・人間関係・お金など多岐に渡ります。

 

 

遠い先のことは幾ら考えてもわからないですから、不安に感じてしまうと思いますが、わからないことはどうやったってわからないのですから、ネガティブに考えるよりもポジティブな方向で考える様にした方が希望が持てて物事は良い方向に進んで行くと思います。

 

 

例えば、結婚前に「本当にこの人と結婚していいのかな?」と憂鬱になってしまうマリッジブルーというものがありますが、結婚は祝福されるべきものですし、本人達も本当は嬉しいはずですから、わからない不安にばかり意識を向けないで、新たな生活の楽しみや好きな人と一緒になれる喜び・家族が持てる幸せなどに目を向けて行く様にした方が良いと思います。

 

 

わからないことは、確かに不安ですが、未知の世界に足を踏み入れるのですからわくわくする気持ちもあるはずです。

 

明るく考えて生きる様にした方が確実に未来は明るくなって行きますので、ネガティブマインドはなるべくポジティブに変換して行く様にしましょう。

 

 

 

 

 

目の前にある不安要素を解消してみる

 

不安を抱えているといっても、漠然と不安な気持ちになっているという状態で、具体的に何に不安を感じているのかわからないという方は多いと思います。

 

大抵不安要素はいくつか重なっていると思いますから、まずは何に対して不安に感じているのか自分で考えてまとめてみましょう。

 

 

不安要素を具体的にピックアップしたら、今度はその不安を解消させる方法を考えてみましょう。

 

 

給料が安いし上がらなくて将来が不安なら、資格を取得したり転職したりして、その不安を解消させる様にしましょう。

 

お金が無くて不安なら節約やサイドビジネスでもしてお金を増やしましょう。

 

 

将来結婚出来ないんじゃないかなという不安があるなら結婚相談所や婚活パーティーなどに参加して恋人を作りましょう。

 

 

そうやって一つ一つ不安要素を解消して行けば、漠然とした不安も徐々に解消されて行くと思います。

 

 

 

 

今出来ることを精一杯やるようにする

 

偉業を成し遂げた人は、将来偉業を成し遂げることを目標として生きていたのかというと、必ずしもそうではありません。

 

はじめから大きな目標はあったかもしれませんが、大抵そこに到達する為に毎日コツコツ努力をする事で偉業を成し遂げているものです。

 

 

プロスポーツ選手は今のベストを出すということに全力を費やして日々生きていますが、オリンピックで世界記録を出す様な選手であれやることはシンプルで、ただ今目の前にある課題を淡々とこなして行くことだけです。

 

オリンピック選手であれば、金メダル取れるのかな?という不安は常に頭の中に常にあると思いますし、4年越しですからものすごいプレッシャーや不安もあると思いますが、それを解消させる方法は、日々努力して良い結果を残すということ以外に効果的なものはありません。

 

 

 

将来の不安もこれと同じですから、はじめから遠い10年・20年先を見るのではなく、今日明日を精一杯生きる様にしましょう。

 

それを続けてベストな結果を手に入れて行けば、将来は必ず自分が思い描いている以上のものになって行くはずです。

 

 

 

 

一般的な安定生活を目指す

 

何らかの強い不安に襲われている人には、必ず何かしらの問題を抱えているものだと思います。

 

極端にモテない・仕事の稼ぎが安定していない・友達がいない・趣味がない・孤独・お金がない・借金があるなど、こうした問題を抱えている場合は、その状態から脱出することが出来なければ不安を解消させることは出来ませんから、まずはその問題をクリアするようにしましょう。

 

 

サラリーマンの平均給与や結婚する年齢・年齢別貯蓄額など、こうしたものが平均的であればある程将来への不安は少なくなると思います。

 

逆に外れていればいる程不安は大きくなると思います。

 

 

将来の不安をこれ以上大きくしない様にする為にも、なるだけ一般水準の安定生活を目指す様にしましょう。

 

 

 

 

生きていくのに必要なスキルを身に付ける!

 

人間が生きていくのに絶対に欠かすことが出来ないものは、人間の三大欲求でもある衣・食・住です。

 

そして、現代で生きていくには、生きているだけでもお金がかかりますので、これらを維持する仕事が必須となります。

 

 

仕事でより多くのお金を稼ぐには何らかの技術が必要になりますが、そういった手に職を身に付けることは=食うに困らないということになりますから、そういうスキルを沢山持てば持つ程将来食えなくなるという不安から開放される様になります。

 

 

 

遠い未来はどうなっているかわかりませんし、ひょっとしたら第三次世界大戦が起こり今の様にまともな仕事は出来ない時代がやってくるかもしれません。

 

過去に二回あったのですから全くない話ではありません。

 

 

そんな時でも、畑で作物を作れるスキルがあればお金がなくても何とか食べて生きて行くことは出来ます。

 

紙幣が紙くずになってしまったとしても、価値の落ちない貴重な物を持っていれば物物交換で生きて行くことが出来るかもしれません。

 

 

お金も大事ですが、ものや知識・スキルも生きて行くうえでは大事なものですから、何が起きても対応出来る様に食うに困らないスキルを習得しておくと不安も減ると思います。

 

 

 

 

 

おわりに

 

結局の所、不安というものは完全になくなることはないと思います。

 

世界的スーパースターのイチロー選手だってあんなに軽々ヒットを連発している様に見えて、実はメンタルが物凄く弱く、不安で精神的に参ることが多いというのですから驚きです。

 

 

また、彼を見ていて思ったのは、人が成長する上で不安やストレスというものは必要なものなのかなとも思いました。

 

 

将来に何も心配事が無ければ、一見幸せな様に見えるかもしれませんが、今を頑張って生きることが難しくなると思います。

 

不安があるから備えで貯金をするわけですし、失敗しない様にトレーニングを継続させるわけですので、そう考えると不安は未来を良くする為の原動力だと考えることも出来ます。

 

 

原動力は不安ですが、そのエネルギーをポジティブに変換させて使うようにできるのが理想的だと思います。

 

 

明るい将来を思い描いて、その道を進んで行く様にしましょう。

 
  

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