何をしても面白くない…つまらない日常から抜け出す6つの方法・ヒント!

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何をしても面白くない…つまらない日常から抜け出す6つの方法・ヒント!

毎日何をしても面白くない…人生つまらないという状態に陥ってしまうことは誰でも経験があると思います。

 

掲示板などを見ると、多くの方が同様の悩みを抱えて悩んでいるということがわかります。

 

 

人間生きていれば、楽しい時もあればつまらない時もあります。

 

ですから、今はつまらなくても、それは一時的なものに過ぎないと思いますので、あまり落ち込まずに前向きに考えるようにすると良いと思います。

 

 

また、落ち込んだ状態が長く続いてしまい慢性的になってしまうと、うつ病になってしまうこともありますから、なるべくそうならない様に、気持ちを上手くコントロールする様にしましょう。

 

 

 

ここではつまらない日常から抜け出す方法・ヒントについてとりあげてみたいと思います。

 

悩んでいる方は是非参考にしてみてくださいね。

 

 

 

 

とりあえず何でもやってみる

 

つまらない日常を送っていると、何に対しても意欲を失ってしまいがちです。

 

そうすると余計にやりたいことが見つけられなくなりますから、なるべく意欲は失わない様にした方が良いです。

 

 

大人になると、大抵の物事は想像が出来ますから、やる前から結果を想像して、「つまらなそう」「やっても意味ない」などと決めつけてしまいがちですが、本当につまらないかどうかはやってみなければわかりません。

 

 

テレビで絶景が紹介されれば、そこの風景はもう知ってるからと行った気になってしまいがちですが、実際に自分が行くと臨場感が全く違いますし、そこに至るまでの様々なプロセスもありますから、画面で見たのより何倍もの感動が得られると思います。

 

 

やってみたら思ってたより全然楽しかったということは良くある話です。

 

やってる内にやる気も湧いてくると思います。

 

 

想像とリアルには大きなギャップがありますから、混同せず、何でも自分の体験として一度やってみることが大切です。

 

 

 

 

めんどくさいことをやってみる

 

何をしても面白くないと考えている時は、何もかもがめんどくさく感じてしまいがちです。

 

ですが、趣味でも何でも、心から楽しめるものにはめんどくささは付き物です。

 

  • スポーツ…筋トレ・体力作り・自主トレ・継続
  •  

  • 趣味…道具を揃える・知識を身に付ける・練習
  •  

  • テーマパーク…人ごみ
  •  

  • 旅行…長距離運転・チケット予約・計画

 

など。

 

 

しかし、こうしためんどくさがあるからやりがいがあるわけですし、難しいから向上心も生まれます。

 

ですから、色んな物事をめんどくさいと切り捨てないで、そういうもの程やるようにした方が、結果的に自分にとっての楽しみを見つけられると思います。

 

 

めんどくさいことは、新たな楽しみを見つけるチャンスだと思って積極的に取り組んでみましょう。

 

 

 

 

過去の取り組みからやりたいこと探す

 

過去に諦めたことや、辞めたことの中には、自分が本当にやりたいことがある場合もありますので、一度過去に自分がやって来たことを振り返って、またやりたいと思うものが無いか探してみると良いと思います。

 

人は常に成長していますから、昔やるのと今やるのとでは全然違った視点が持てると思います。

 

 

もしかしたら過去に気づかなかった面白さを見つけて、再びやる気を持つことができるかもしれませんから、くすぶっているものがあったらもう一度挑戦してみると良いと思います。

 

 

 

 

思い切ったことをやってみる

 

平穏な日常を送っていると、何をしても退屈で面白くなくなるという風に心が冷めてしまいがちです。

 

そんな時には、平穏な日常を変える為に何か思い切ったことをやってみると良いと思います。

 

 

趣味で旅行をするのは人気ですが、旅行で知らない土地に行くのは完全なる非日常ですし、子供の頃の迷子になった時の不安な感じや、ワクワク感を味わうこともできるので、平穏な日常に刺激を与えるのには最適だと思います。

 

これが旅行が人気な理由の一つなのかなとも感じます。

 

 

ちょっと車で知らない土地にドライブに行くだけでも、ドキドキワクワク不安な気持ちになって来るはずです。

 

  • 帰れるのかな
  •  

  • こんなに遠くまで来て大丈夫かな
  •  

  • どこに着くのかな
  •  

  • 事故に遭わないかな
  •  

  • 人が全くいないな
  •  

  • 秘境に辿りついたりして…

 

など、色んな思いが巡ると思います。

 

 

つまらない日常から脱却したいなら、時にはいつもやらない思い切った行動をしてみると良い気分転換になると思います。

 

 

 

もっと本気になってみる

 

実は、自分が何に興味を持ち、何が楽しいと思うのか・何がしたいのかということは人生において最も大事なことだったりします。

 

これがわからなければ、適職が見つけられませんし、趣味も見つけられませんし、自分が楽しんで取り組める遊びも見つけることが出来ません。

 

 

そうなってしまうと、最終的につまらない人生ということになってしまいます。

 

 

充実した人生を送っている人は、やりたい仕事をして、仕事を忘れられる程に心から楽しめる趣味を持ち、心を許せる友・伴侶を持ち、適度に遊んでいる人だと思います。

 

誰もがこれを手に入れるべく必死に勉強したり、スポーツや趣味に取り組んだり遊んだりしています。

 

 

人生の充実度は、この取り組みにどれだけ本気になれるかに掛かっていると言っても過言ではありません。

 

ですから、最優先事項と考えて、もっともっと自分の心と真剣に向き合って本気になるようにしましょう。

 

 

やりたいことを本気でやる。

 

これが人生を充実させる秘訣です。

 

 

 

 

積極的に人と関わる様にする

 

多くの方が、友達を作ったり、恋人を作ったりという風に人との関わりを持っていると思いますが、なぜこういう風にするのかという理由を考えた時には、単純に付き合うことで沢山得られるものがあるからだと思います。

 

自分が持っていない情報や物を持っていれば、その人を通してそれを知ることが出来ますし、自分とは違う人間ですから、自分が知らない世界を沢山知っていると思います。

 

 

過去を振り返って考えてみると、大抵楽しかったことは、友人や恋人や家族が教えてくれた何かだったりするはずです。

 

意識していないと見逃してしまいがちですが、そうやって人は自分に様々な世界を体験させてくれます。

 

 

付き合う事で得られる恩恵は測りしれませんので、人付き合いは大切にした方が良いです。

 

知らない人と仲良くなれば、またその人が持っている新たな世界を知ることが出来ますから、楽しみは増えます。

 

 

 

 

 

おわりに

 

心が病み気味な状態だと、気分が乗らず何もしたくないという状態になってしまいがちですが、楽しいという感情は、何かをやったことによる結果でしか得ることが出来ませんから、とにかくやってみるということが最も大切だと思います。

 

「どうせやってもつまらない」「自分には無理無理」と何でもかんでも投げやりになってしまうと、だから日常生活に刺激がないという悪循環の一途を辿ることになってしまいますから、そうやってドツボにハマらない様に注意が必要です。

 

 

どんな物事も、やるにはエネルギーが必要です。

 

お金も時間も必要かもしれません。

 

 

ですが、だから面白いとも言えると思います。

 

 

 

頑張ることや苦労することはつまらないことではありません。

 

それによりおおきな結果が手に入ったり、克服することが出来たのなら、結果的に楽しかった、やって良かったという感想が残るはずです。

 

 

例え上手く行かなかったとしても、必ず自分の人間的成長に繋がります。

 

無意味なことなど一つもありません。

 

 

 

 

新たな取り組みは、最初はつまらないかもしれませんが、ロールプレイングゲームの様に、やっている内に経験値がたまり、どんどんレベルが上がって上達して行きます。

 

強くなれば、進めるステージも変わって来ますし、敵も進化して行きます。

 

 

そうなると、見えて来る世界も違って来て、大きな目標も立てることが出来る様になります。

 

 

RPGで考えるとわかりやすいですが、楽しいのはボスを倒して世界を救うことではなく、ゲームをすることでもなく、この成長過程を経験することにあると思います。

 

 

世の中の物事は全て同じです。

 

 

 

 

心ここにあらずな状態では、心から目の前の取り組みを楽しむことはできません。

 

子供が夢中になって遊べるのは、いちいち余計なことを考えず、今目の前の取り組みに没頭しているからだと思います。

 

 

「ゴールはどこだ?」「それが何の役に立つ?」「どうせこういう展開になるんだろう」という先のことばかりに意識が行ってしまったのでは何も楽しめなくなってしまいますから、そうではなく、今に心を集中させる様にしましょう。

 

そうすれば世界が広がって行くはずです。

 

 

何事も過程を楽しむ気持ちを持って取り組むことが大切です。

 

物事に対して、心から楽しんで取り組むようにすれば、自分の為にもなりますし、自然と大きな結果にも繋がって行くと思います。

 

 

何をしても面白くないという方は、是非参考にしてみてくださいね!

 
  

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