過去や未来にとらわれず今を生きる5つの方法・考え方!

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過去や未来にとらわれず今を生きる5つの方法・考え方!

人が長く生きていると、過去にしてしまったことに対する後悔や、未来に対する不安な気持ちが積み重なってしまい、苦しくて身動きが取れなくなってしまうこともあると思います。

 

過ぎてしまった遠い過去のことは、もうどうすることも出来ませんし、これから起こる未来のことも100%全てを予測出来することは出来ません。

 

 

ですから、結局できることといえば、今を頑張って生きることだけです。

 

今をベストな状態で生きる様にすれば、未来は明るくなるはずです。

 

 

 

ここでは過去や未来にとらわれず今を生きる方法・考え方を紹介したいと思いますので、悩んでいる方は是非参考にしてみてくださいね。

 

 

 

 

楽をせず最適化を図る

 

今をベストな形で生きるには、楽をしない様にすることが大切です。

 

過去の失敗をいつまでも繰り返し考えていたり、未来に対する懸念に心奪われて精神不安定な状態でいるのは、ある意味それだけ暇な考える時間があるからだという風に考えることも出来ます。

 

 

暇で他にすることも無いから惰性で考えているだけという状態に陥っている方も多いと思います。

 

これを長く続けてしまうと、本当に時間を無駄にしてしまうことになってしまいますので、素早く気持ちを切り替える様にしましょう。

 

 

今の時間を大切にしたいのであれば、もっと自分が頑張れる環境を作ることに力を注ぐ様にした方が良いです。

 

やらざるおえない環境になれば、我武者羅になって取り組めると思います。

 

 

そういう夢中になって取り組めるものを探してみましょう。

 

 

 

 

もっと今現在を意識する様に心がける

 

過去・現在・未来の自分はどれも同じ自分ですが、唯一今動かすことが出来るのは今現在、この瞬間の自分だけです。
未来の自分は今の自分が起こした行動の結果です。

 

 

ですから、このことを強く意識して行動を起こして行く様にした方が、未来はより自分が願ったものへと変わって行きます。

 

 

 

未来はどうなっているのかなと漠然と考え、毎日ボーッと過ごしていたのでは、365日後もまた同じく未来はどうなっているのかなと考える立ち位置のまま、大きな変化は起こらないと思います。

 

 

ですが、365日、1日1冊の本を読むという目標を立てて行動して行けば、365日後には365冊分の本の知識を身に付けることが出来ます。

 

 

365冊も本を読めば、何かのジャンルでの専門的な知識を身に付ける事も可能ですし、知識も増えそこから資格を取得したり新たな未来の可能性も広がって行くと思います。

 

 

 

このように考えると、今という時間には物凄い価値があるということに気が付くはずです。

 

何をしていても1年後はやって来ますが、だからこそ何をするのかが重要です。

 

 

未来をクリエイトする気持ちで今を生きる様にしましょう。

 

 

 

 

目の前の仕事に専念する

 

恐らく多くの方が、将来のことや老後のことに対する不安を抱えて生きていると思いますが、結局の所こうした不安を解消させる最も良い方法は、目の前の仕事に専念することだけです。

 

やるべきことをやっていない人程、将来や老後の不安は大きくなると思いますから、悩むよりも仕事に専念する様にしましょう。

 

 

 

また、目の前の仕事を幾ら頑張っても、リストラの問題があったり、会社が倒産してしまうリスクや老後のお金の問題などがあって今に集中出来ないという場合もあるかもしれませんが、そういう場合はそうした不安を解消させる取り組みもして行けば良いと思います。

 

 

リストラや倒産の不安があるのなら、今の内に資格を取得したり、手に職を持つべく勉強しておくと良いと思います。

 

こうした備えがあれば、退職後でも独立起業したり、生涯現役で働き続けることも可能です。

 

 

強みがあれば転職も有利になります。

 

幾らでも対策は立てられると思いますので、動ける内にやっておく様にしましょう。

 

 

 

 

全てを受け入れる

 

過去に大きな失敗をしてしまって、その自分が大嫌いだと責めてしまうこともあると思います。

 

しかし、こういう状態にあると、今現在の自分自身のパフォーマンスが大きく下がってしまいますから、どのようなことであれ、過去の自分を責めない様にした方が良いです。

 

 

 

人生で起こることには一切無駄がないと言われています。

 

 

例えば、好きな異性と出会って恋愛して、上手くいかず辛い失恋を経験してしまったとしても、その出会いから学べることは沢山ありますから、それを活かして次の恋愛を成功に導くことができるかもしれません。

 

 

その時は辛い気持ちなど経験せずに、簡単に上手く行って欲しいと考えると思いますが、もしかしたら、その失恋経験はは、のちに出会う大本命と破局しない為の予行練習で、自分にとって必要なことなのかもしれません。

 

そう考えると一見遠回りの様にも見えますが、実はそうではなく、その人に必要なルートを通っているに過ぎないと考えることも出来ます。

 

 

 

失敗は必ず成功に繋がっていると思いますので、過去の失敗も自分が通るべき道だったと前向きに受け入れるようにして、今を楽しく生きる様にしましょう。

 

 

 

 

自分はどんな時でも自分の味方でいる

 

  • 自分はダメな奴だ…
  •  

  • 自分のこういう所が嫌いだ…

 

と、延々と自分を責め続けている方も沢山いると思いますが、こういう考え方をしていたのでは、表情は暗くなり、人は離れて行き、人にも好きになって貰えず、人も愛せず、精神も病んでしまい、ボロボロになってしまうと思います。

 

自分を傷つける行為は大変危険ですから、なるべくしないようにしましょう。

 

 

 

自分のマインドは自分で自由に設定可能です。

 

ですから、見捨てたりせずに、どんな時も、どんな自分でも味方でいるようにしましょう。

 

 

 

難しい場合は、自分は会社組織のようなものだと考えると良いかもしれません。

 

マインドの部分は経営者で、体は現場で働く社員です。

 

 

会社を上手く行かせようと思った時には、経営者は社員を励まし、やる気を出して貰って、信頼して、実績を出して、共に仲間として戦っていくという形に持っていくのが一番理想的だと思います。

 

優良企業はどこもこういう形で成り立っていると思いますが、これを経営者のワンマンプレーで、「ダメ社員が!」「能無しが!」と年柄年中罵倒し続けてしまったのでは、社員は言うことを聞かなくなり、みな逃げ出してしまい、会社はあっと言う間に立ち行かなくなって潰れてしまいます。

 

ガミガミうるさい上司の下では、どんなに有能な社員でも成長することは難しいと思います。

 

 

体もこれと同じですから、自分というマインドは常に体に寄り添い、味方の立場を取る様にしましょう。

 

そうすれば体も思うように動くようになり、自分のことも好きになって、今を頑張って生きることが出来る様になると思います。

 

 

おわりに

 

人生は失敗の連続で、恥も沢山かきますし、後悔も尽きません。

 

避けることは不可能ですから、沢山失敗して、沢山恥もかけば良いと思います。

 

 

大切なのは、そこから学んで次に繋げて行くことだと思います。

 

 

 

嫌な記憶がいつまでも残ってしまうのは、同じ過ちを繰り返さない為の防衛本能が働くからです。

 

ですから、失敗したら次に備えるようにすればそれでOKだと思います。

 

 

間違っても自分を責め続けたり、悔み続けたりしないようにしましょう。

 

そうしてしまうと、防衛本能のはずが、自傷行為に繋がってしまいますから本末転倒となってしまいます。

 

 

 

同じ過ちを犯してしまいそうな時は、考えてちょっとだけやり方を変える様にすれば良いと思います。

 

そうやって少しでも良い結果に繋げて行くことが出来れば、過去の失敗を上手く活かすことが出来たということになりますので、過去のミスも自分の貴重な経験と考えられるようになると思います。

 

 

過去の失敗を活かすことで、今を輝かせることも可能だと思いますので、そういう風に考えて前向きに今を生きる様にしましょう。

 
  

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