他人や自分に対して素直になる10の方法!

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他人や自分に対して素直になる10の方法!

 

素直になるにはどうすればいい?という悩みは多くの方が抱えている問題だと思います。

 

素直になれない事で人生で損をしてしまった、という場面も沢山あるのではないでしょうか。

 

 

素直になると一言で言っても、他人と自分ではそれぞれに矛盾を感じる点もありますので、そのバランスを保つことが難しくて混乱してしまうのだと思います。

 

 

ここではそんな素直になる方法について、ヒントになるものを紹介していきたいと思います。

 

 

素直になる方法をお探しの方は、是非参考にしてみてください。

 

 

他人や自分に対して素直になる10の方法!

 

自分の気持ちを最優先する

 

自分に素直になるには、心の中で思った事を素直に言葉にするようにする事が大切です。

 

 

日本人には、KY(空気を読む)だとか、場の雰囲気に合わせた発言をした方が良いという考え方が根強くありますが、これを最優先してしまう事で自己不在になってしまい、素直な気持ちを見失ってしまう場合もあります。

 

 

社交辞令やノリを重視するという事も、場を楽しむには良い場合もありますが、結果ストレスをためて、自分らしさを見失ってしまっては問題です。

 

 

人に全く共感出来ない事を言われて「全然違うな」と思ったら、「でも相手はこう言って欲しいだろうな」に応えず、自分の本当の心のままに発言する事が大切です。

 

言い方も、完全否定形では無く、ちょっとマイルドにして「どうしてそう思ったの?」と上手に繋げて行けるようになれば問題は起きません。

 

 

思った事をすぐに言えない癖がついてしまっている人は、一人で居る時に思った事をすぐに口に出すトレーニングをすると、すぐに出てくるようになります。

 

 

自分の人生を生きているという実感をもつ

 

人生一度きりで自分のものです。

 

ですので、後悔しない生き方をしたいものです。

 

 

親や周囲に言われるがままに生きていくと、気がついたら自分の人生じゃない事に気がつき、どこかで大爆発してしまう事にもなりかねません。

 

そうならない為には、自分の意見をしっかり持ち、自分で自分の人生を作って行く!という事を意識する事が大切です。

 

惰性では無く、素直に自分の意思で生きる事を心がけてみましょう。

 

 

世の中は理解出来ない事が沢山あるという事を知る

 

他人に対して素直になるには、自分の考え方はとってもちっぽけで、偏ったものだと意識する事で、他人に対して素直になれます。

 

他人を認める、受け止める事が大事です。

 

 

また、受け止めた上で自分なりの意見を必ず言うようにしましょう。

 

 

何でも受け入れるが、言いたいことは言う。

 

これはとても大切な事です。

 

 

プライドを捨てて自分を出す

 

仕事やそれ以外では自分を出した方がストレスもたまりませんし、おもしろい人生を生きる事が出来ます。

 

自分をさらけ出す勇気を持って後悔しない生き方を選び、強い意思を持って毎日を過ごしていきましょう。

 

 

恥はかいてなんぼです。

 

ちっぽけなプライドを守る事に固執する事にはなんの意味もないことを理解しましょう。

 

 

強い精神を持つ

 

周囲の目を気にしてばかり居ては、自分の気持ちに素直では無く、周囲からおかしいと思われない不自然な自分になってしまいますので、素直になれているとは言えません。

 

素直になるには度胸を持つ事も必要です。

 

 

強い精神を持てば、コソコソ恥ずかしがったり、本音を隠したり、見栄・虚勢を張ったり嘘をついたり誤魔化したりという事も無くなります。

 

素直になるには人にどう思われても良いという強い心を持つ事も必要です。

 

いつでもありのままで居られる事を目指しましょう。

 

 

自己を振り返る

 

自分自身の嫌な所、嫌いな所から目を背けずに、自分に向き合います。

 

それも含めて自分を大好きになる事で自分に自信が持てるようになり、徐々に素直になる事が出来ます。

 

 

目を背けたくなる嫌な自分も沢山居るかもしれませんが、きちんとそれも自分だと認めて受け入れて改善して行く事が重要です。

 

人を欺いたり、騙したりなど、幾らその人と関わりが無くなったとしても、自分の心はずっと記憶していますので、そいういう事をしないように心がける事が大切です。

 

自分の心は騙す事は出来ない事を覚えておきましょう。

 

 

メールや手紙を利用する

 

メールや手紙は素直になりやすい媒体です。

 

また、文字にすると心の整理も付きます。

 

 

こういうものを上手く利用するのも有効です。

 

 

ノートに自分の素直な気持ちを書き出して行く作業も効果的なアプトプット法です。

 

書くことでまた違った視点や冷静な目で見ることが出来ます。

 

 

 

勘ぐったりしない

 

勘ぐったり疑ったりすると、どんどんその気持ちは膨らんで行き、よからぬ影響を生み出してしまいます。

 

そんな心で人を見て居ては、悪い所にばかり目がいってしまったり、決めつけてしまったり、正しくない曇った目で相手を判断してしまう事にもなりかねません。

 

 

勘ぐったり、疑ったり、人を悪く思う行為には悪魔のささやきがあるものです。

 

素直でいたいのなら、こういうものに心を奪われたないように気をつけましょう。

 

 

自分の素直を探してみる

 

自分の理想の素直な姿がわからないと、それを目指す事が出来ませんので、どうなれば素直になれているのかを一度じっくりイメージしてみましょう。

 

心の中でその姿になれると願い続け意識していると、だんだんと近づいて行く事が出来ます。

 

素直になるという事に対して深く考えてみましょう。

 

 

信頼関係が大切

 

素直になるという事は、誰にでもというのは無理に近いです。

 

大抵の場合は素直になれる人、なれない人と人によって差があるものです。
(例:親友には素直になれるが、両親にはなれないなど)

 

 

これはごく当たり前の事です。

 

 

人間関係は人によって様々ですから、必ずしも誰にでも等しく同じ態度で接するという事はとても難しいです。

 

 

特に、信頼関係が出来上がっていないと、相手に対して素直になる事は不可能です。

 

 

「裏切られるのが怖い」「本音は出すべきじゃない」そう思ってしまったら絶対に素直になれません。

 

 

その人に対して、素直になれない原因がある場合は、そこを先に修復して行く必要があります。

 

(例:小さい頃両親と衝突して心を閉ざしてしまった、いじめが原因で人間不信になってしまっているなど)

 

原因がハッキリしていて、なんとかしたいのならば、簡単ではないですが、まず原因を取り除く方向に動いていきましょう。

 

 

わだかまりが無くなれば、自然と素直になる事に抵抗はなくなると思います。

 

 

言いたくても言えない、素直になりたくてもなれない、その邪魔しているものの原因を探して見つけ出し取り除いて行く事からはじめてみましょう。

 

 

まとめ

 

  • 自分の気持ちを最優先する
  • 自分の人生を生きているという実感をもつ
  • 世の中は理解出来ない事が沢山あるという事を知る
  • プライドを捨てて自分を出す
  • 強い精神を持つ
  • 自己を振り返る
  • メールや手紙を利用する
  • 勘ぐったりしない
  • 自分の素直を探してみる
  • 信頼関係が大切

 

素直になり、言いたいことを全部言うようにした結果、多くの友人・知人を失う事になったという方もいます。

 

本気で取り組むと、過去の人間関係をリセットするという事になる場合もあるようです。

 

 

しかし、その後の人生では、数は少なくとも、本音で付き合える人との新たな出会いが生まれるようになります。

 

また、他にも、素直に言いたいことを言い出した結果、周囲に受け入れられたという例もあります。

 

 

様々な事例があると思いますが、言いたいことを言うという事は、大人になる過程で作られてしまった足枷のようなものだと考える事も出来ます。

 

これが原因でストレスで潰れてしまう場合もあります。

 

 

誰でも等しく素直に言いたい事を言う権利は持っていますので、たまには心を自由に開放してあげても良いと思います。

 

そのほうが、自分を大切にしていると言う事にもなります。

 

 

出来る事からはじめてみましょう。


 
  

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