仕事にやる気が出ない時の5つの解決方法!

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仕事にやる気が出ない時の5つの解決方法!

人生山あり谷ありで人の気持ちにも波がありますから、仕事に対してやる気が出ない時というのは必ずあります。

 

どうでも良いプライベートな趣味などならやらなくても良いですが、仕事でやる気を出さないままでいると、減給・クビ・リストラ・失業・信用失墜などの危険性がありますから、そのままにしておくのは良くありません。

 

 

人間ですからどうしても気持ちに波は出てしまいますが、なるだけその波を小さくする様にすれば人生は上手く行く様になること間違いなしです。

 

 

ここでは仕事にやる気がでない時の対処方法について紹介して行きたいと思います。

気持ちに左右されずただやる

 

気持ちに左右されずにただやるという風に書くと、それが出来るなら苦労しないと思ってしまうかもしれませんが、仕事は、やりたくないからやらないという事ができない人が生きていくのに必要なものですから、気持ちで左右される様では大変危険です。

 

 

やる気がでないからやらないということを選択する事も出来るかもしれませんが、それをやっていると確実に追い込まれて悪い方向に向かって行きますので、やる気に左右されずとりあえずやるという選択を選ぶ様にしたほうが良いです。

 

以前も書きましたが、やる気スイッチは物事に取り組む事で入ります。

 

 

物凄くやりたくない面倒なことがあったとしても、準備を進め、取り組んで行く内にいつの間にか集中して、気がついたら一日が終わっていたというのは良くある話です。

 

というか、みんなそうやって毎日日々仕事をクリアして行っていると思います。

 

 

そして、不快な問題をクリアしてしまえば気持ちもスッキリしますから、最終的にやって良かったと思えるはずです。

 

結局の所やるかやらないかしか選択肢はありませんし、仕事となればやる以外に良い方法は無いのですから、気持ちに左右されずにやる方を選んで行くようにしましょう。

 

嫌でもやればやっただけ良い結果に繋がって行くわけですから、嫌なこと=明るい未来という風に考えて目の前の事に集中して取り組んで行くと良い結果に繋がって行くと思います。

 

 

 

働くことをロールプレイングゲームと考える

 

これは以前の「働くことの意味がわかる本」でも紹介しましたが、仕事をRPGゲームに置き換えて考えてみると、ひょっとしたら仕事が面白く感じられる様になるかもしれません。

 

ロールプレイングゲームは、主人公は最初は最弱の状態で登場します。

 

ドラゴンクエストで言うとスライムにも苦戦してしまう始末です。

 

 

正直そんな状態は全然面白くはありませんが、強くならなければゲームを進めて行く事も出来ませんし、魔王を倒す事も出来ませんから、面倒でも鍛えて経験値を貯めて行くしかありません。

 

また、そうやって鍛えて色んな敵に勝てる様になって困っている人を助けて、世界が広がって行く所に楽しさを感じることができるはずです。

 

これがRPGゲームの仕組みですが、良く考えると仕事も同じような仕組みだという事に気がつくはずです。

 

 

新卒や新人の頃は最弱な状態で会社に入社する事になります。

 

 

最弱ですから、上司には怒られ、仕事もつまらないものばかりで、顧客にも怒られ、辞めたい・こんなはずじゃないとやる気も無くしてしまうと思います。

 

ですが、そうした状態も、経験を積んで仕事を覚えて行く内に改善されて行きます。

 

 

出来る仕事が増えて行けば、上司に怒られる事もなくなり、成績が良ければ逆に褒められる事も多くなります。

 

大きなプロジェクトを任される様になり、仕事に対するやりがいも出て来るはずです。

 

どんな強敵が現れても打ち負かしてやるという自信もついて行くはずです。

 

 

自分がした仕事でお客さんが喜んでくれたらこんなに嬉しい事はありません。

 

給料が増えてお金が貯まれば、欲しいものも何でも買うことが出来る様になります。

 

 

 

このように考えると、仕事はまんまロールプレイングゲームと同じだと考えることが出来る様になると思います。

 

ゲームはバーチャルですが、現実世界の主人公は生身の自分自身なのですから、死んだら二度と生き返る事は出来ません。

 

セーブもリセットも不可能なのですからこんなにスリリングなゲームは他にはありません。

 

 

そう考えるとバーチャルゲームよりも何倍も面白いという風に考える事も出来る様になるのではないでしょうか。

 

 

人生は長い時間をかけたRPGの様なものです。

 

そして今はまさにその壮大なゲームプレイしている途中です。

 

 

やる気を出さなければ思う様に攻略する事は出来ません。

 

サボれば望んだ人生は手に入りませんし、時間も戻す事は出来ません。

 

 

そうやって考えると、やる気が出ないからやらないという考えも少なくなって行くのではないでしょうか。

 

 

人生をゲームに置き換えて、楽しんで攻略して行くようにしましょう。

 

 

 

 

自分で考えて仕事をする

 

仕事でやる気を出したいのなら、自分の頭を働かせて考えて仕事をする事です。

 

そうすれば仕事は楽しくなりますし、やる気も湧いて来ます。

 

 

何も考えなくて良くて、命じられたままに動くのは一見楽に見えるかもしれませんが、ずっとそれを繰り返していたのでは飽きてしまいますし、モチベーションも低下してしまうと思います。

 

そうなると仕事もつまらなく感じ、やる気も湧いてこなくなってしまいます。

 

 

そうならない為にも、自分の頭で考えて仕事をするようにして行きましょう。

 

自分の頭を働かせて仕事をして行けば仕事はどこまでも楽しくすることが可能です。

 

 

例えば、ただものをセットして機械を回すという作業だったとしても、そのものをどういう風に並べて置いておけば効率よく作業が出来るのか?次の工程にスムーズに繋げる為に出来る事はないか?機械のプログラムはもっとこうした方が良いのではないか?この工程は不要ではないか?最終的にこのパーツはどう使われるのか?機械のメンテナンス方法を誰にどこまで教えた方が良いのかなどなど、考えられる事は沢山あります。

 

 

仕事は言われたことをただやって賃金を貰えれば良いという風に思っている人も沢山いると思いますが、創意工夫して行くようにすれば、仕事を楽しくする事も可能ですし、そこから新たな可能性を見出して行く事もできます。

 

 

自分の成長やスキルアップをつまらないと感じる人は恐らくいないと思います。

 

知らないことを知ったり、できない事をできる様にするのも面白いです。

 

 

考えること・工夫する事で仕事は幾らでもやりがいのあるものに変わって行きますから、上手く取り入れてやる気アップに繋げて行くようにしましょう。

 

 

 

目標を設定する

 

やる気をアップさせるには、目標設定することがとても有効です。

 

例えばダイエットにしても、ただ漠然と痩せたいと考えているのと、夏までに20キロ痩せたいと考えているのとでは結果は全く違って来ると思います。

 

 

夏までに20キロ痩せたいという目標も、痩せて海で水着を着てナイスバディーを披露したいなどという具体的なイメージがあれば、より努力する力も湧いてくるはずです。

 

そうすれば、目標到達に向けて集中して取り組んで行く事も可能になると思います。

 

 

このように、目標が明確になればそれに向けて集中して物事に取り組んで行く事も可能になります。

 

 

目標はどんな小さなものでも良いです。

 

上司に褒められたい・お客さんに喜んでもらいたい・残業しない様に仕事を片付ける・出世する・給料をアップさせる・したいプロジェクトを貰うなど、沢山あると思いますが、こうしたものを明確にして行けばそれに必要なやる気も湧いて来る様になると思います。

 

 

やる気だけアップさせようと思ってもなかなかそれは難しいです。

 

 

しかし、目標が設定されればそれに必要なやる気は自然と湧いて来ます。

 

 

ですので、やる気がでないという方は、まずは目標設定からはじめてみると良いと思います。

 

 

 

好きな事を仕事にする

 

仕事でやる気を出す最も良い方法は、好きな事を仕事にする事です。

 

仕事でやる気が出ないという悩みを持っている方は沢山いますが、幾ら努力してもやる気が湧いて来ないのであれば、ひょっとしたらその仕事が自分の適正に合っていないという場合もありますから、職種の見直しから考えてみると良いと思います。

 

 

世の中には、趣味でプロ顔負けの高いスキルを持っている人も沢山いますが、こうした人達が高いスキルを身に付けることが出来ているのは、興味があるから・好きだから・得意だからです。

 

要するにやりたいからやっているわけですが、たったそれだけのことで高いスキルを身に付けることが出来ているわけですから、自分の適正に合うかどうかということがどれだけ大切なことなのかということが良くわかると思います。

 

 

プロスポーツ選手は、毎日毎日飽きずにスポーツやトレーニングをして、己の肉体を鍛えて技術を磨き続けています。

 

プロ選手というと派手な生活を送っていそうなイメージがありますが、実際は全くそんな事はなく、昔からやっていることと同じで地味なトレーニングを日々積み重ねています。

 

そうした話を聞くと、良く飽きないなと不思議に思ってしまうかもしれませんが、プロになるような選手はそれだけ突き抜けてその競技が純粋に好きだから飽きずにずっと繰り返しトレーニングを重ねて行くことが可能なのだと思います。

 

勉強やトレーニングというと、普通の人は過酷で苦しくつまらないと思ってしまうと思いますが、本人達は好きでやりたいからやっているだけですから、過酷で苦しくつまらないなんていう事を考える暇もなくただひたむきに黙々と己を磨き続けています。

 

 

これが好きなことをやるという力です。

 

プロスポーツ選手はその最たる例ですが、好きを突き詰める事で驚異的な結果を残す事も可能です。

 

 

 

好きなことや興味のあること・得意なことにはこれだけの力があるのですから、その力を仕事の場で発揮することが出来たらかなり面白い事になります。

 

夢中になって取り組むことが出来れば、無限のエネルギーからやる気を取り出す事も可能になるはずです。

 

 

ですので、自分の力を活かせる場を探してみましょう。

 

 

転職せずとも、プロジェクトを任せて貰ったり、部署を移動したりする事でしたい仕事ができる様になる場合もあります。

 

 

工夫を重ねる事で隠れていた仕事の面白さに気が付くという場合もあります。

 

様々な所に可能性は眠っていますから、探してみましょう。

 

 

 

おわりに

 

仕事でやる気が出ない時は、ここで紹介した方法を用いれば上手く乗り越えて行けると思います。

 

 

仕事は同じ事の繰り返しですから、どうしてもマンネリしてしまいますし、つまらないと思ってしまう事もあります。

 

ですが、それでも実際は毎日同じなんていう事はありませんし、状態は少しずつ変わって行っています。

 

 

成長もあまり感じないかもしれませんが、ゆっくりでも確実に成長はしているはずです。

 

また、マンネリ化は、ある程度仕事を覚えた中堅社員に多く起こるものだと思いますが、ひと通り仕事を覚えたとしてもまだまだ先は続いて行きますし旅の途中です。

 

 

冒険しはじめの頃の必死さや新鮮さは無くなり刺激は少なくなってしまうと思いますが、そのレベルにはそのレベルに相応しいイベントが必ず用意されていますから、そうしたものに挑戦してクリアして行くと良いと思います。

 

いつでも発展途上にあるという意識を持つ事がとても大切です。

 

全部出来るようになった!極めた!完璧だ!と自分で思っても、実際上から見ればそんな事はありませんし、仕事は出来る様になって、それを続けて行く事で質が高くなって行きます。

 

 

腕の良い職人さんは生涯技を磨き続け、国宝級と呼ばれる様な腕前になっても決して満足はしませんし、そういう状態にあぐらをかいたりはしません。

 

これは、そうすれば自分がダメになるということがわかっているからです。

 

 

ある職人さんが「満足したら終わり」と言っていましたが、この言葉にはものすごい重みを感じました。

 

出来るのが凄いのではありません。

 

 

手を抜かず自己を磨き高め続けるのが凄いのであり、それこそが一流で最も難しいです。

 

一流も手を抜いたら即二流に落ちてしまうのですから、一流である事はとても難しく自分との戦いです。

 

終わりもありません。

 

 

職人に限らず、プロスポーツ選手でも、サラリーマンでもみんな同じです。

 

そう考えると、中堅社員程度であぐらをかいている自分がどれだけ未熟なのかという事も理解出来るようになるのではないでしょうか。

 

 

みんな己を鼓舞して、やる気に左右されず頑張って生きています。

 

自分を乗り越えて行くことが出来れば、どこまでも大きく成長して行く事が出来ます。

 

 

 

 

ここでは仕事についての話のみをとりあげましたが、仕事でのやる気アップを図るには、プライベートを充実させて行く事も大切です。

 

プライベートが充実して楽しければ、働く自分にも影響を与え、やる気アップに繋げて行けるはずです。

 

 

必ずしも仕事のやる気アップのヒントは職場にあるというわけではありませんから、プライベートや色んな所から探ってみましょう。

 
  

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