人が怖いという悩みの克服方法・考え方のヒント5つ!

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人が怖いという悩みの克服方法・考え方のヒント5つ!

人が怖いという悩みを抱えている人は沢山いると思います。

 

自分の気持ちは自分で良くわかるから良いとして、他人の気持ちや本心は全くわかりませんから、本当はどう思われているんだろうか・自分はこれでいいんだろうかと不安になって悩んでしまうというのは、誰しも経験があることだと思います。

 

 

こういう風に考えてしまうのは仕方が無いことですが、しかし考えすぎて悩んでしまうようでは、人間不信や人間嫌いの原因にもなりますし、人付き合いでも疲れてしまいますから、なるだけ考えすぎない様にした方が良いです。

 

あまり深く考えなければ、人が怖いなんていう風に感じることも少なくなるはずです。

 

 

 

ここでは、そんな人が怖いという悩みの克服方法・考え方のヒントについてシェアして行きたいと思いますので、悩んでいる方は是非参考にしてみてくださいね。

 

 

 

自然体でいることを心がける

 

人が怖いなどのコミュニケーションの問題で悩んでいる人は、人に嫌われないないように心がけていたり、人になるべく合わせる様に頑張っていたりという風に、ついつい自然体じゃない自分を装って他人と接していると思います。

 

これは一見良い様にも見えますが、他人と接している時の自分は自然体ではありませんから、こういうやり方を続けていたら、次第に人と接するのが嫌になってしまいます。

 

 

人と接するのがとても疲れると感じている人は、嫌われない自分を演じ過ぎている可能性が高いですから、一度自分の他人との接し方を見直す様にしましょう。

 

 

素の自分を出したら嫌われるし怖いと感じてしまうかもしれませんが、実際はそうではなく、素の自分を出さない方が嫌われます。

 

嫌われるというよりも、誰からも好かれません。

 

 

自然体を心がける様にすれば、合わない人は離れて行くかもしれませんが、逆に合う人とはもっと近づくことが出来る様になります。

 

どのみち万人に好かれるのは不可能なのですから、それなら、なるだけ自然体の自分を出して、仲良くなれる人と良い関係を築いて行く様にした方が、真の良い人間関係が築いて行けると思います。

 

 

そうやって安定した人間関係が作れれば、人が怖いという悩みも徐々に解消されて行くと思います。

 

 

 

考えても答えが出ないことは考えない

 

あの時もっとこうすれば良かったかなという後悔や反省は日常の中では沢山生まれると思いますが、こうしたものは考えてもキリがありませんし、正解はわかりませんので、あまり考えすぎない様にしておきましょう。

 

人の気持ちは、本当に全くわかりません。

 

 

誰かが物を落としたのを見て、親切心で拾って渡してあげたのに、「捨てたのに余計なことするな!」と怒られてしまうということもひょっとしたらあるかもしれません。

 

このように、自分がよかれと思ってしたことが裏目に出るということもあると思います。

 

 

結局の所、人の考えていることは良くわかりませんから、あまりあれこれ考えて悩まない様にした方が良いです。

 

また、考えるよりも確実な方法は、本人に直接聞くことです。

 

 

思い込みで行動したのでは、失敗も増えてしまいますから、わからない時は勇気を出して本人に直接聞いてみましょう。

 

 

仲の良い友人でも、思い違いは良くあります。

 

夫婦でも100%理解することなど不可能なのですから、そういうものだと理解して、わからないことは考えすぎないでなるだけ本人に直接聞いてみる様にしましょう。

 

 

 

求めすぎない

 

人が怖いという人は、ひょっとしたら世の中全ての人間と上手く付き合いたいと考えているのかもしれませんが、それは絶対に不可能なことですから、そこまで求め過ぎない様にしておきましょう。

 

例えば、職場の人間関係を親友のような最高の関係にしたいと考える人もいるかもしれませんが、職場は仕事をする為に様々な年齢の人が集まっている場ですから、全員親友の様な関係を築くのは絶対に不可能です。

 

 

上司と部下・先輩と後輩・社長と社員・顧客・取引先など、会社には様々な人間関係がありますから、自分で全てをコントロールするのは難しいです。

 

 

そうした場では、上辺だけの会話や社交辞令などが用いられ、気持ちが悪いと感じてしまうこともあるかもしれませんが、会社は仕事をする場ですから、適度な距離を保った方が上手く行くと思いますし、そうした当たり障りが無い会話が最適だとも思います。

 

 

友達関係と違って、会社などの場は、付き合う相手を選べません。

 

そうした場で、関係を深めすぎてしまい、激しく衝突してしまっても、嫌いだから付き合いをやめるという訳には行きませんから、安易に誰とでも距離を縮めすぎないようにした方が良いと思います。

 

 

相性が合わない人間と関係を壊さずに上手く付き合って行きたいなら、近づきすぎず離れすぎない最適な距離を見つけて保つことです。

 

下手に苦手な人と仲良くしようと頑張ってしまうと、最悪の状況に陥りかねませんから、無理はしない様にしておきましょう。

 

 

趣味の集まりやサークルなど様々な人間関係があると思いますが、必ずしもどこでも深い関係を作るのが一番良いとは限りませんので、求め過ぎないように注意しておきましょう。

 

 

 

なるべく人と話す様に心がける

 

人が怖いというのは、その人のことがわからないことが原因で怖いと感じてしまっている部分もあると思います。

 

やはり得体の知れないものには恐怖心を抱きやすいです。

 

 

これを克服するには、人と話してその人のことを理解することです。

 

 

ムスっとした表情をしている体格の良い人のことは、怖そう・強そう・危なそうだと感じてしまうと思いますが、話してみたら中身はとても優しく誠実な良い人だったということは良くある話です。

 

プロレスラーの佐々木健介さんは、体格が良く強そうですが、笑顔はにこやかでとても優しい人だということが良くわかります。

 

格闘家には意外とこうしたタイプが多いと思います。

 

 

 

中身を知れば、自分の中に情報が蓄積され、相手が得体の知れない人では無くなりますから、それだけでも恐怖心は少なくなると思います。

 

また、色んな人と話すようにした方が、人間に対する恐怖心自体も和らぐと思います。

 

 

 

人間不審な状態だと、人間全員が敵の様に見えてしまうと思いますが、逆に人を知って好きになれば、人間全員が良い人にも思えて来るはずです。

 

 

なるだけ普通の状態が理想的ですから、人を避けるのではなく、近づいて話して、良い人と沢山出会って、バランスを保つ様にしましょう。

 

 

 

弱点を克服させる

 

コンプレックスや弱点を持っていると、それがバレているんじゃないか・悪く言われているんじゃないかと感じてしまい、人が怖く感じてしまう原因となることもありますので、コンプレックスを抱えている人は、それを克服させる様にしましょう。

 

 

仕事や勉強・スポーツなどでも、努力不足で自分に自信を持つことが出来ていなければ、それが弱点になりますので、人が怖く感じてしまう原因になります。

 

 

コンプレックスや弱点は、克服させる努力をして自信を持つことが出来れば解消出来ますので、必要な分だけ身につけておくようにしましょう。

 

 

自分に自信を持つことが出来れば、人が怖いと感じることも少なくなると思います。

 

 

 

おわりに

 

人間が怖いという悩みを克服するには、自分に自信を持って、自分らしく生きるのが一番良いと思います。

 

自分に自信を持っていれば、人に何を言われても気にならなくなりますし、人の目を伺ってばかりなんてことも無くなるはずです。

 

 

そうなれば、自分らしく堂々とした振る舞い・言動が出来る様になりますから、人間関係で悩むことも少なくなると思います。

 

心を強く持って、人に対する恐怖心を克服して行きましょう。

 

 

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