現実逃避をせずに現実と向き合える様になる方法・考え方のヒント5つ!

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現実逃避をせずに現実と向き合える様になる方法・考え方のヒント5つ!

現実逃避とは、やらなければならない目の前の問題に取り組まず、意識を他に向けて不安から逃れようとする行為のことを指します。

 

気分転換程度の現実逃避であれば、リフレッシュや息抜きの作用もありますから、特に大きな問題はありませんし、みんなやっていることだと思いますが、現実逃避を繰り返して現実から目をそらし続けてしまうと、問題が解決されないまま山積みとなってしまい、最終的に自分が困ることになってしまいますから、そういうことにならない様に、現実逃避は程々にしておいた方が良いと思います。

 

 

幾ら逃避を重ねても、現実が良くなることはありませんし、逃げていたのでは、全く人間的に成長出来ず、延々とその問題に悩まされて続けることになってしまいますから、なるべく早めに現実に向き合って、問題に取り組み、解決させていくようにしましょう。

 

 

 

ここでは、現実逃避をせずに現実と向き合える様になる方法・考え方のヒントについて紹介して行きたいと思います。

 

 

 

現実逃避すれば損をする

 

現実逃避をすれば、その時は楽で得をしたと感じるかもしれませんが、必ず損をすることになります。

 

現実問題に目を向けずに、意識を違う所に持って行っていたのでは、今目の前の出来事に集中していないわけですから、手に入れられるはずの経験値も手に入れられませんし、細かなことにも気づけず、結局やったのにやっていないような中途半端な状態になってしまいます。

 

 

一流の職人になりたいのに、努力する過程を現実逃避でやり過ごしたのでは、一流という名誉は手に入れることが出来ても、実力や中身は伴っていませんから、結局看板だけのハリボテ職人にしかなることが出来ません。

 

そんな見せかけだけの職人は、既に一流ではありませんし、長く活躍することは出来ないと思います。

 

 

一流の職人は、様々な困難に取り組んで、自分の手で試行錯誤して、喜怒哀楽を味わい、乗り越えることで知識・技術を身につけて一流になることが出来ます。

 

 

本当に大切なのは、一流という看板などではなく、その中身・経験・過程であり、それが全てなのですから、成果ばかり求て現実逃避などせずに、しっかりと問題に向き合って行くようにしましょう。

 

 

 

 

どんなに逃げても逃げ切ることは出来ない

 

現実逃避をして、逃げ続けていれば、永遠に問題に向き合わずに済むと思うかもしれませんが、実際はそうではありません。

 

物を買えば代金を支払わなければならない様に、逃避した代償は必ずいつか支払わなければならず、ツケとして溜まって行きますので、逃げ切れるなどとは思わないで、その都度精算する様にした方が良いです。

 

 

 

例えば、人前で喋るのが苦手な人が、人前に出ることを避けている場合、学生時代は苦手だからで済むかもしれませんが、社会人になってプレゼンを求められた場合は、苦手だからと逃げる訳には行きません。

 

お客さんに説明を求められた場合も同じです。

 

 

そこで無責任に嫌だと逃げてしまったのでは、ひょっとしたらクビになってしまうかもしれません。

 

 

 

長く生きていればそういうシーンは必ず何度かやって来ますが、その度に逃げていたのでは、最悪の状況に陥ってしまう可能性もありますので、必ず逃げずにどこかで精算させる様にしましょう。

 

 

 

 

人前に立つことは、一度リーダーなどの役を買って出て経験して慣れてしまえば、自然と出来る様になります。

 

苦労はありますが、その苦労から多くの事を学び、経験する程に前よりも恐怖心はなくなって行くはずです。

 

先ほどの例でも、若いうちに部活のキャプテンや、クラス代表・生徒会役員などを経験していれば、大人になってから人前に立つのが怖いなんてことにもならなかったはずです。

 

 

 

現実逃避を繰り返し、あらゆる物事から逃げてしまったのでは、恐らく年寄りになっても精神は子供の未熟なままとなってしまいます。

 

そして、多くのものを手に入れることが出来ないと思います。

 

 

そうなりたくないのなら、目の前の問題からは絶対に逃げずに立ち向かって克服して行くようにしましょう。

 

 

 

現実逃避出来ない環境に身を置く

 

現実逃避は、出来ない環境を作れば回避出来ることもありますから、環境が悪いと感じる方は、環境を整えることを考えてみると良いと思います。

 

例えば、勉強が苦手だという方は沢山いると思いますが、自分の部屋にいて全く集中出来ず手がつけられないということであれば、図書館などに行って勉強する様にすると、自宅より集中して勉強出来ると思います。

 

 

スマートフォンなどはゲームも音楽も動画もLINEも出来ますから、持っていると気になって仕方が無いアイテムです。

 

ですから、どうしても気になるという場合は、電源を落とすか家に置いて来ると良いと思います。

 

 

一人じゃ集中出来ないなら、真面目な勉強友達を誘うのも効果的です。

 

 

このように、それしか出来ない環境や、取り組みやすい環境を作れば、スムーズに問題に取り組むことが出来る様になると思いますので、自分のやりやすい様に工夫して取り組んでみましょう。

 

 

 

辛い・苦しい・逃げ出したい時こそ成長出来るチャンス

 

人生山あり谷ありですが、出来る事なら山ばかりの人生が良いと願う人は多いはずです。

 

誰だって楽しいことや嬉しいことばかり経験して気楽に生きていきたいと考えていると思います。

 

 

これは当たり前のことですが、しかし、実際には辛いことや苦しいこと・悲しいことも沢山起こります。

 

ひょっとしたら現実逃避したくなる辛いこと・嫌なことの方が多いかもしれません。

 

 

だから、嫌なことから目をそらして逃げ出したいと考えるのかもしれません。

 

 

 

こうしたことはありますが、見方を変えれば、辛く苦しいピンチの状況は、その壁を乗り越えればまた新たな喜びがやってくるという前兆のようなものでもありますから、最悪であっても最悪でないと考えることも出来ます。

 

 

どん底を経験すれば、必ずそのあとには良いことが起こります。

 

どん底を知ったのですから、些細なことにも感謝出来る様になるかもしれません。

 

 

苦しくても山を登れば必ず頂上にたどり着きますし、苦労したほど喜びも大きくなります。

 

 

 

壁を見事乗り越えることが出来たら、人間的に大きく成長出来ることは間違いありませんから、自分が克服すべき課題だと思って、問題に取り組んでみましょう。

 

 

 

ベストなタイミングを見極める

 

現実逃避は、精神が破壊されるのを守る為の防衛本能の様な働きをするものだと考えることも出来ます。

 

ですから、必ずしも悪いものではありません。

 

無理をすると精神崩壊してしまいそうな時は、体を休めることも必要です。

 

 

しっかりと休息を取って、体をベストコンディションにしてから再挑戦するのもありだと思います。

 

これはタイミングを見計らっているだけですから、悪い現実逃避ではないと思います。

 

 

 

こうしたやり方はありですが、しかし、遅くなればなるほど状況は悪化する場合が多いですから、体が回復したらなるべく早く問題に取り掛かる様にしましょう。

 

 

先程も言った通り、逃避しても、必ずいつかは問題と向き合わなければなりません。

 

そして、大抵はベストなタイミングは問題に直面したその時です。

 

 

人間関係でトラブルが起きた時に、放置しているとそのまま疎遠になってしまうと思いますが、そのずっと後で謝罪したとしても、もう関係修復は見込めないと思います。

 

本当に大切で関係修復をする気があるのなら、トラブルが起きたその時に全力で謝罪しなければ相手に誠意は伝わりません。

 

 

遅くなればなるほどタイミング逸して、心が離れた期間も長くなり、関係修復は難しくなります。

 

 

決断はなるべく早い方が良い結果に繋がりやすいです。

 

 

 

このように、物事にはベストなタイミングがありますから、それを見極める目を持つことも大切です。

 

 

 

おわりに

 

現実逃避を良いことだと考えて、「現実逃避したい」「現実逃避する方法を教えて」という意見も時々見かけますが、現実逃避はやるべきことをやらないという行為ですから、良いことではありません。

 

 

現実逃避するということは、本気で生きていないということと同じですから、そうやって生きていると人生は自分の望む様に行かなくなりますし、夢も叶えることが出来なくなってしまうと思います。

 

 

真剣に生きなければ幸せになることは難しいですから、サボらず自分がやるべきことをやる様にしましょう。

 

 

 

 

長い人生では、様々な問題に直面することになると思います。

 

出来ることなら大きなトラブルは避けたい所ですが、しかしこうした人間が直面する問題は、その人が成長する為に必要な課題という風に受け止めることも出来ます。

 

 

実際にその課題を克服すれば、その人は一回りも二回りも大きく成長することになるのですから、あとから考えると、トラブルはその人が立派に成長する為に必要な課題だったと振り返ることが出来る様になるはずです。

 

 

課題を乗り越えることが出来れば、乗り越えた先のステージに進むことが出来ます。

 

しかし、現実逃避して課題を乗り越えずに避けてしまったら、先のステージに進むことが出来なくなってしまいます。

 

 

そして、いつまでも悩み続けることになり、自信を失い・卑屈になり・人生が上手く行かないということになってしまいます。

 

 

 

どのように生きるのかで、行き着く先は大きく違って来ます。

 

 

将来笑って楽しく過ごしたいのなら、困難からは逃げずに立ち向かう様にした方が良いです。

 

 

 

人生には、あみだくじの様に幾つもの分岐点があって、自分が選択した道を選んで進んで生きています。

 

 

やるかやらないかという選択肢のやるを選べば、沢山の能力を身に付け、出来ることが増えて、選択肢は増え、楽しみも多くなります。

 

 

やらないを選べば、出来ることが少なくなり、選択肢は減って行き、やりたいことが出来ず、不満が多くなります。

 

 

 

問題に立ち向かうか逃げるのかで、結果は大きく変わって来ますので、自分の望む所に辿り着ける様に、しっかりと目の前の自分に課せられた課題をクリアして行くようにしましょう。

 

 

 
  

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