悩み 事 忘れる 方法

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悩み事を忘れる方法!嫌な事を綺麗さっぱり忘れるにはどうしたら良い?

悩み事を抱えていると、何をしていても心ここにあらずで物事に集中して取り組むことが出来ません。

 

そんな状態では良い結果を出す事も出来なくなってしまいますし、本来楽しめるはずだったものごとも楽しむことが出来なくなってしまいます。

 

そんなことになってしまったのではせっかくの貴重な体験が無駄になってしまいますから、なるべく悩み事は早く忘れる様にして、スッキリしたニュートラルな状態で物事に取り組む様にして行きたい所です。

 

 

ここではそんな悩み事を忘れる方法について紹介して行きたいと思います。

 

 

海・山・川などの自然に触れる

 

嫌な事を綺麗サッパリ忘れる良い方法として、海・山・川などの自然に触れるというのはとても効果的です。

 

なぜ効果的なのかというと、大自然の中で自然を感じていると、自分のちっぽけな悩みなどどうでも良くなってしまうからです。

 

 

広大な海や空をぼーっと眺めていると、本当に自分の悩みなどどうでも良くなってしまいます。

 

また、自然を眺めていると、どんなものも絶えず動き続けていて変化し続けているという生命の躍動のようなものが感じられるようになりますから、自分の悩みもその内に消えてしまうということが理解出来る様になると思います。

 

 

悩んで停止している状態は死んでいるのと同じですから、立ち止まらずに先に進まなくてはいけないと感じられるようになるはずです。

 

 

このように自然から学べる事は沢山あります。

 

人は壮大なものに触れると、小さな悩みなど忘れてしまいます。

 

 

ですから、悩んでいる方は自然に触れてみると良いと思います。

 

 

 

前向きに他のことに打ち込む

 

辛い事や嫌な事を忘れるのには、前向きに他の事に打ち込むのが良いです。

 

何かに没頭している時間というものは、自分の集中力をフルに活用している時間ですから、悩み事などはそこに入る余地はありません。

 

 

人間にはこうした気持ちを切り替える能力があるから、いつどんな時でも同じパフォーマンスを発揮して結果を出すことが出来るのだと思います。

 

仕事中は、誰もがこの能力をフル活用して働いていると思います。

 

 

ですから、現在悩みを抱えている方は何か他の物事に集中して取り組んでみると良いと思います。

 

そうやって集中している時間は辛い事や悲しい事も全て忘れてしまえるはずです。

 

 

こうやって前向きに取り組んで行けば、良い結果に繋げて行く事も可能ですし、悩み事を本当に忘れてしまった頃には大きな成果を手に入れる事も出来るかもしれません。

 

 

悩みを早く忘れて開放されたいなら、それ以外の前向きになれる何かに集中して取り組んでみましょう。

 

 

 

リラックス出来る音楽を聴く

 

嫌な事を忘れたい時には音楽を聴くのはとても有効な方法です。

 

リラックス効果のある音楽を聴いていると、頭の中が空っぽになりますし、音楽だけの世界に完全に浸ることが出来ます。

 

 

周囲の雑音が聞こえない位のボリュームで目を閉じて音楽を聴けば、音楽以外の事は何も考えられなくなりその世界に浸ることが出来るはずです。

 

 

 

音楽は手軽に没頭することが出来ますから、とても身近にある癒し効果のある芸術と言えます。

 

 

良く傷ついた人があるアーティストの音楽に救われて、熱狂的なファンになるという話がありますが、これは音楽に癒しの効果があるからで、その世界にハマる事でリラックスして嫌な事を忘れることが出来るからです。

 

歌ものだと歌詞に自分を照らし合わせて更に深くハマり共感する事も出来ます。

 

自分の心境を上手く表現しているような楽曲を聞くと、これは自分のことだと錯覚して深くハマり聴き入ってしまうはずです。

 

 

多く方が、疲れを癒すのに音楽を利用しています。

 

音楽は即座に利用出来る最も手軽なヒーリングアイテムです。

 

 

これを機にお気に入りのアーティストを探してみてはいかがでしょうか。

 

 

 

新しい世界に足を踏み入れる

 

人の可能性は無限大ですから、新たな取り組みはいつからでもはじめることが出来ます。

 

そして、新たな取り組みを通して幾らでも新しい自分に生まれ変わって行くことが出来ます。

 

 

これはコンピューターの更新とも似ています。

 

コンピューターは絶えずバージョンアップを繰り返し、時代に対応して多くの人のニーズに答えて変化を続けています。

 

 

人間もこれと同様に、自分が求めてその世界に飛び込めばどこまでも新たな自分に生まれ変わって行くことが出来ます。

 

 

新しいことに取り組むのは、若い内は好奇心旺盛ですぐに出来ていたと思いますが、若さを失うとなかなか新しい世界に飛び込む勇気を失ってしまいます。

 

ですが、そうやって変化をしないでいると、いつまでたっても古いままの自分で、悩み事を抱えたまま苦しみ続けてしまうことになってしまいます。

 

 

こうしたものも、新しい取り組みをはじめて自分を更新させれば全て取り払うことが可能です。

 

悩みは一時的なものでウィルスやバグのようなものです。

 

 

ですから、自分自身を常にバージョンアップさせる意識を持って悩みを乗り越えて行くようにしましょう。

 

 

普段はやらない新しい取り組みなら何でも良いと思いますので、この機会に挑戦してみると世界が広がって行くと思います。

 

 

 

悩みは成長に必要なものだからなるべく楽しんで乗り越える

 

深く悩んでいる時は辛いですし、もう人生を終わらせたいとも考えてしまうかもしれませんが、人間が生きている限り悩みというものは必ず生まれます。

 

明るい人を目にすると、悩みなんてなさそうと思ってしまうものですが、必ずその人にも悩みはあります。

 

 

独身者は既婚者を羨むかもしれませんが、既婚者は独身者を羨んでいるかもしれません。

 

子供がいない人は子供がいる人を羨むかもしれませんが、子供がいる人は子供がいない家庭を羨むかもしれません。

 

子育てをしている人は、子供が成人した家庭を羨むかもしれませんが、子供が成人した家庭は、子供が小さい家庭を羨むかもしれません。

 

 

このように、人はどのような状態になったとしても、必ず自分のステージで問題が発生しますから、悩みというもは尽きる事がありません。

 

 

また、悩みというものはその人にとっての試練のようなものでもありますが、長い目で見ると、その試練はその人を成長させるのに必要なものだという風に考える事も出来ます。

 

 

 

例えば、大金を手にしたいなら頑張って勉強したり資格を取って給料の良い仕事に就くという風に努力をするしかありません。

 

お金がない時はそれが悩みですが、その悩みを克服する為に頑張って成長を続け、自分が望む職業に就くことが出来、大金を手に入れることに成功出来たということになれば、悩みの克服は=成長の為に必要だったと考えることが出来ます。

 

 

大金を手に入れたいという悩みがなかったとしたら、勉強もしなかったはずですし、現状維持で成長もしなかったはずです。

 

 

また、ズルをして大金を手に入れる為に犯罪を犯すという選択肢もありますが、そうやって誤った選択をすると更なる悩みが生まれ苦しみが増えるだけですから、必ず正当な方法で悩みを解決させる様にしましょう。

 

 

こういう悩みから解消のプロセスを知れば、悩みは悪いものだとも思えなくなると思います。

 

 

悩みは今の自分が成長するのに必要なもので、正しい形で越えなければならない自分の課題だと思える様になれば、暗い顔で下を向いている場合じゃないと思える様になるはずですし、なるだけ明るく前向きに楽しみながらクリアする様にした方がお得だとも思える様になるはずです。

 

でなければ、悩みは尽きないのですから、万年暗い陰気な人になってしまいます。

 

ネガティブな人や自分の人生はつまらないと愚痴ばかり言っている人は、悩みのシステムを誤解して損をしていると思います。

 

 

どちらにしろ悩みは尽きず、悩みは成長の為の試練なのですから、自分の人生はハードモードなどと後ろ向きになったりせず、明るく全力で立ち向かって乗り越える様にした方が物事は良い方向に進んで行きます。

 

 

 

どんな悩みも自分の課題で、クリアすれば必ず成果を手に入れることが出来ます。

 

悩みとはこの様にゲームのような側面もありますので、負けずに絶対克服するという強い気持ちを持って、正しい方法で乗り越えて行くのがベストです。

 

 

 

おわりに

 

最近はこの世はバーチャルリアリティーの世界かも知れないというシュミレーション仮説というものが話題になっていますが、因果応報や引き寄せの法則などは本当にあるものですし、目には見えないけどあるプログラムで成り立っているのではないかと思わしき物事はこの世の中には沢山あります。

 

仏教で言う所の輪廻天生や死後世界などという話も、眉唾ものですが、どこかコンピューターやバーチャルリアリティーを感じさせます。

 

宇宙の始まりや膨張なども良くわかりませんし、自然の風景も人間が作ったものでは無いのに元々そこにあるのですから、どこかに製作者がいるのではと考えるのは全く不自然なことではないとも思います。

 

 

努力は報われるというものも誰もが理解している真理ですし、これが自然と言えば自然ですが、不自然と言えば不自然でもあります。

 

詳しい事は良くわかりませんが、どちらにしろ言える事は、悩み事には正しい姿勢で向き合って乗り越えて行けば、必ずそこに成長が生まれるということです。

 

 

成長することが出来れば、より自分の望む幸せに向かって進んで行くことが出来ます。

 

成長した先には、また新たなステージの課題が発生して乗り越えて更にパワーアップして行きます。

 

人生は基本的にこの繰り返しです。

 

 

 

悩みを放置したり、正しい姿勢で乗り越えなければ、人生を大きく変えてしまうほど進路が狂ってしまう事もあります。

 

一つの失恋を乗り越えきれず、そのまま生涯独身で老人になって人生を終えるということも本当にある話です。

 

悩みから逃げてしまうと、そこで成長が止まってしまい、そのままどこまでも進んで行ってしまいますから、そのままだととても味気ない人生となってしまいます。

 

人と関わらず新たな悩みが生まれないのは良いことだと思うかもしれませんが、悩みのない人生は退屈ですから、今度はその事で悩んでしまうと思います。

 

 

このように結局逃れる事は出来ません。

 

 

 

 

悩み事はそれ自体が悪いものではありません。

 

どう向き合うのかが一番重要だと思いますので、正しく向き合って、自分の成長の糧にして行くようにしましょう。

 
  

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