みんなに嫌われてる気がするという悩みを克服する方法・ヒント5つ!

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みんなに嫌われてる気がするという悩みを克服する方法・ヒント5つ!

みんなに嫌われてる気がするというのは、多くの方が一度は体験した事がある悩みだと思います。

 

こうした時には、本当に嫌われているのかどうなのかという事が気になると思いますが、これは状況によるとしか言えません。

 

 

本当に嫌われている場合もあると思いますし、ただの思い込みに過ぎないという場合もあると思います。

 

 

どちらにせよ、自分がそう感じている状態が良くはありませんから、問題を解消させる様にした方が良いです。

 

 

 

ここでは、みんなに嫌われてる気がするという悩みを克服する方法・ヒントについて紹介して行きたいと思います。

 

 

 

 

 

 

 

コンプレックスを解消させる

 

みんなに嫌われていると思い込んでしまう原因としてコンプレックスがあります。

 

コンプレックスには様々なものがあります。

 

 

顔が大きい・身長が低い・学力が低い・収入が少ない・異性にモテないなどなど、色んな事がコンプレックスになりえます。

 

 

こうした問題を抱えていると、自分に自信を持つ事が出来なくなってしまいますが、そうなるとみんなに嫌われているんじゃないかなという錯覚をしてしまう事に繋がってしまいます。

 

 

 

また、もしも本当に嫌われているのだとしても、嫌われている本当の原因は、多くの場合コンプレックスではなく、コンプレックスを気にして自信を持っていない事にあります。

 

ですから、コンプレックスを気にせず自分に自信を持つ様にすれば嫌われる事も無くなりますし、そもそも嫌われているんじゃないかなという心配もしなくなります。

 

 

コンプレックスを解消させれば自分に自信を持つ事が出来ますから、解消に向けて行動してみると良いと思います。

 

 

 

 

気にしない

 

友達や恋人・他人に嫌われてしまっているんじゃないかなと感じる事は人間であれば誰でもある事だと思います。

 

例えば、いつも遊びの誘いが自分からばかりだったら、それだけで「もしかしたら遊びたいと思っているのは自分だけなのでは?」などという風に不安に感じてしまうはずです。

 

 

こうした事はありますが、人には様々なタイプがありますし、誘うのが得意な人・不得意な人という風にわかれますから、そこは性質が違うだけというだけの事ですから全く気にしなくても良いと思います。

 

 

人間関係は、誰が誰をどれだけ好きなのか・嫌いなのかという事は良くわかりません。

 

どんなに仲が良くても本心はわかりません。

 

 

また、人間関係はとても不安定なものでもあります。

 

 

そうしたものですから、100%を目指したりしないようにした方が良いですし、細かい事は気にしない様にした方が良いです。

 

あまり気にしていると、何も楽しめなくなってしまいます。

 

 

人間関係は、ライトで何も問題が無ければそれで十分だと思います。

 

余計な勘繰りを入れてしまうと、そこからトラブルに発展してしまいますから、深く考え過ぎずに軽い気持ちを持って接して行く様にしましょう。

 

 

 

嫌われる事を極端に恐れない

 

誰にも嫌われたくないと考えている人は、周囲に嫌われているのでは?という被害妄想を抱きやすいです。

 

嫌われている事を恐れている人は、誰にも嫌われまいとして行動していますから、周囲に合わせて行動すると思いますし、八方美人な性格になってしまいがちです。

 

 

確かに誰にも嫌われなければ快適に生活が送れるかもしれませんが、そうはいっても世の中には様々な人間がいますから、全員に好かれるというのは不可能です。

 

あきらかに合わない人もいますし、そういう人に無理して合わせようとしても上手くは行きませんから、全員と完璧に上手く付き合おうという考えは持たない様にした方が良いと思います。

 

 

八方美人や人に合わせてばかりいると、必ずどこかで矛盾が生まれてしまい嫌われる事になってしまいます。

 

対立関係にある2人の人間に対して、どちらにも良い顔をしていると、最終的にどちらにも嫌われてしまう事になってしまいます。

 

 

これはもう仕方がありません。

 

 

 

100%全員に良い顔をするというのは無理ですから、きちんと自分の心に素直に従って、自分を出して人付き合いをして行く様にしましょう。

 

そうやって生きていると、中には自分の事を嫌う人も出て来るかもしれませんが、それはその人の考えにすぎないわけですからそれで良いです。

 

 

そういう人間に対して、好かれる為にへりくだったり媚びたりなんて事はしなくて良いです。

 

そうしたって、根本的にウマが合わないのですから、どのみち嫌われる事は回避できません。

 

 

人間は様々な考え方を持っていますから、普通に生きていたら中には上手く行かず嫌われてしまう事もあります。

 

それがふつうですし、嫌われる事=必ずしも自分が悪いというわけではありませんから、そこはあまり気にしなくても良いと思います。

 

 

ただ、そういう人もいるんだと、教訓として学べば良いと思います。

 

 

人に嫌われる事は悪い事ではありません。

 

もちろん、常識外れであきらかに多くの人に嫌われる原因を持っているという場合は、態度を改めた方が良いとも思います。

 

 

しかし、特にそうした問題点も無いという事なのであれば気にする必要はありません。

 

 

人に嫌われても自分自身の価値が落ちるわけでもありませんし何も変わりません。

 

自分は自分・人は人ですから、気にせず嫌われる事を恐れない様にしましょう。

 

 

そうすれば、自分の事をもっと好きになってくれる人も増えるはずです。


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みんなと仲良くなる必要はない

 

職場などで良くある悩みとして、なかなか上司・同僚・後輩と仲良くなれないというものがあります。

 

こうした事で悩んでしまう人も多い様ですが、職場は仕事をする為に集まった不特定多数の集団ですから、友達のような関係を築くのはとても困難です。

 

 

職場は働く場ですし、賃金を貰って契約で働いているのですから、遊びの時間の様に好き勝手やるわけには行きません。

 

仕事中に雑談ばかりしていたのでは作業に支障が出てしまいます。

 

 

こうした事もありますから、職場の人間関係は必要最低限に留めておくのが理想的です。

 

そういう風に考えている人も多いはずです。

 

 

 

ですから、無理してみんなと仲良くしようなどとは考えない様にしておきましょう。

 

絶対に友達関係にならなくてはいけないという風な考え方をしていると、確実にウザがられてしまいます。

 

 

 

仲良くなる事は良い事ですが、仲良くなり過ぎると、私情を持ち込む事になってしまい、仕事に支障をきたしてしまう場合もあります。

 

社内恋愛なども、別れた後に関係がギクシャクして業務に支障が出てしまう為禁止している会社もあります。

 

多くの場合、社内恋愛で失恋したあとは、どちらかが会社を辞める事になってしまいます。

 

 

 

このように、場所によって最適な人間関係の距離感は違って来ますから、どれくらいがベストなのか考えて調整するようにしましょう。

 

 

職場は、嫌われ過ぎず挨拶が出来る位であれば十分だと思いますから、それ位を目指して行くと上手く行くと思います。

 

 

 

 

自分の行為に問題は無いか振り返る

 

周囲に嫌われていると感じる場合は、ひょっとしたら自分が周囲に嫌われてしまうだけの何か問題行為があるのかもしれません。

 

無意識の内に周囲に不快な思いをさせてしまうという事は良くありますので、そういう原因が自分にないか良く考えてみると良いと思います。

 

 

周囲の信用を失うような行為をしていると、周囲に嫌われてしまうのは当然の結果です。

 

 

例えばスポーツの場合、チームのモチベーションを下げる様な事ばかり言ったり、サボったり、愚痴ったり他人の足を引っ張る様な行為をしてしまうと、嫌われてしまっても仕方がありません。

 

 

職場では、勤怠が悪かったり、他人の作業の邪魔をしたり、誰かをいじめたり、人間関係を乱したりなど、会社の不利益に繋がるような行為をしてしまうと嫌われやすくなってしまいます。

 

 

こういう場合は、確実に自分の態度・行為に問題がありますから、改善させるようにしましょう。

 

 

 

何かに対して迷惑となる行為を取ってしまうと、必ず嫌われてしまいます。

 

酷い場合は阻害されてしまいます。

 

 

阻害されると周囲が悪い人に見えるかもしれませんが、その前に自分が周囲を裏切っているわけですから、まずは自分の行いを正す様にしましょう。

 

そうしなければ、どこでも同じことを繰り返してしまう事になってしまいます。

 

 

 

周囲に嫌われているかもと感じている場合は、何かしらの原因がある場合が多いです。

 

そういう時は、大変ですが、きちんと問題に向き合って改善させて行かなければ状態は変わりません。

 

 

信用を失ってしまうと、人は簡単に離れて行きますし、なかなか戻っては来てくれなくなります。

 

自分だけ特別なんていう風に考えていたのでは、あっという間に輪からはみ出してしまいますから、甘えずにきちんとやるべき事をやって行くようにしましょう。

 

 

 

おわりに

 

周囲に嫌われていると感じる事は良くあることだと思います。

 

そうなるととても不安に感じるかもしれませんが、そんな時は、まずは何か具体的に原因があるのかどうかを考えてみましょう。

 

 

自分にあきらかに周囲を敵に回してしまう様な原因があるのなら、それを改善させれば嫌われる事もなくなって行くと思います。

 

そうした原因がない場合は、勘違いの可能性が高いですから、気にしなくても良いです。

 

 

 

自分もそうであるように、人の気持ちは常に動いています。

 

調子が良い時もあれば悪い時もあったりという風に常に揺れ動いています。

 

 

そういう不安定なものですから、心配な時は直接本人に聞いてみると良いと思います。

 

そしたら原因が何なのかハッキリわかります。

 

 

 

勘違いであれば考え過ぎという事になりますし、何か問題を指摘されたのなら、反発せずに受け入れて改善させた方が良いのかどうか考えてみると良いです。

 

そうすれば嫌われているかもという不安は解消する事が出来ます。

 

 

 

また、逆に、嫌われていると感じたら自分から避けるという事をやってしまう人もいると思いますが、そうするとそのまま関係が絶縁に向かってしまいますし、一生わからないままですから、なるだけ逃げない様にしましょう。

 

 

向き合っていけば、必ず良い方向に向かって行きますので、勇気を出して改善に向けて行動して行きましょう。

 

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