異性が苦手を克服!異性に慣れる9つの方法!

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異性が苦手を克服!異性に慣れる9つの方法!

 

異性が苦手という方は非常に沢山います。

 

実際には全くそうは見えなくても、「こういうタイプは苦手だ、緊張して何も話せない」という事は誰にでもある事なのかもしれません。

 

 

これが限定的であれば特に社会生活でも困る事はありませんが、異性なら誰に対しても「どう接して良いかわからないから冷たくしてしまう…」「とりあえず避けてしまう」という過度な苦手意識を持っている場合は、改善した方が色々な面でプラスになります。

 

 

ここでは、そんな異性に対する苦手意識克服につながるヒントを紹介したいと思います。

 

 

異性とのコミュ二ケーションをもっとスムーズしたいと考えている方は、是非参考にしてみてください。

 

 

異性が苦手を克服!異性に慣れる9つの方法!

 

恋愛対象と考えない

 

異性=恋愛対象と考えてしまうのは自意識過剰とも言えます。

 

もし、全く恋愛対象になりえない異性(年配の方や全く好みでない方)には比較的普通に接する事が出来るという場合は、自然と恋愛対象と意識していない為に普通に接する事が出来ているのかもしれません。

 

 

普通に考えて自分の恋愛対象になる人はごく一部で、誰もが恋愛対象になるわけではありませんので、まずは異性=恋愛対象という意識を捨てるようにしましょう。

 

異性を誰でも恋愛対象と意識しすぎないようにすると、まずは友達、知り合いというステップが自然と生まれる様になります。

 

 

人として接する

 

同性とはうまく接する事が出来るのなら、異性=上手く行かないという苦手意識を無くしてしまう事で克服する事が出来ます。

 

異性だって仕事や友達や先輩後輩など、色々と関わりを持っていかないといけない事もあります。

 

 

そして、異性も同じ人間なのですから、ただ異性というだけで避けられてしまったら悲しむと思います。

 

同性でも、相手にいきなりこの人苦手という対応をされたらなぜだろうって思いますし、悲しくなってしまいますよね…。

 

これと同じ事なので、まずは人として見る事が大切です。

 

恋愛になると、男性の場合、女性にはこうした方がウケが良い等のマニュアルは沢山ありますが、まずはそんな事も考えず、一人の人間として相手と向き合う事が大切です。

 

相手の気持ちも考える様になれると良いかもしれませんね。

 

まずはそこからはじめてみましょう。

 

 

異性と思わない

 

思い込みの部分になりますが、強力です。

 

男性と女性の違いは胸があったり、髪が長かったり、体に丸みがあったりと、見た目に違いはありますが、蓋を開けてみると実はあまり変わりません。

 

 

勿論、男性はカッコいいものが好きだったり、女性は可愛いものが好きだったり好み、感覚の違いはありますが、お互いに普通に同性のように扱っても友達であればなんら問題は無いはずです。

 

異性は未知のものだ、異性は理解出来ない、異性とは合わない、と異性異性と考える時点で考えすぎているので話も上手く行くはずがありません。

 

完全に異性と意識しなければ余計なフィルターは排除されるので、その人の事をきちんと見る事が出来るはずです。

 

また、異性だけど意識せずに異性的視点に興味を持ってみるのもおもしろいです。

 

(例:私は女性だからこう思うけど、男性視点だとどう見えるの?など)

 

こう考えると、話題も自然と出て来るのではないでしょうか。

 

 

まずは、異性というフィルターを排除してみましょう。

 

 

自信を持つ

 

自信を持つ事は異性うんぬんの前に、コミュニケーションに必要なものです。

 

ですので、過度に自分に自信が持てていない場合は、同性でも苦手な人は多いはずです。

 

 

その苦手は、自分の自信の無さが作り出しているものである可能性もあります。

 

 

また、自分の性別的な魅力に自信が無いという場合も異性とのコミュニケーションに問題をきたします。

 

ダメな異性と思われたくない、魅力のない異性だと思われたくないなどの心理作用が働いてしまっては、コミュニケーションにも拒絶反応が出てしまいます。

 

 

こういう事を避けるにはまず自分に自信を持つ事が重要になります。

 

自信を付けるにはコンプレックスを減らす事が有効です。

 

(例 男性:体を鍛える、ファッションに気を遣う・女性:メイクで女子力アップ、女性らいしい振る舞いを身に付けるなど)

 

ある程度自信が身に付けば異性に対する抵抗も少なくなって来ると思います。

 

 

上手くやろうと思わない

 

これはどんな事にでも言えるのですが、自分が持っている能力以上の事を目指したり、上手くやろう上手くやろうと考え過ぎてしまうと、大きく空回りしてしまい、出来ない自分を責めてしまったり、やっぱりだめだと落ち込んでしまう結果になりやすいです。

 

ですので、無理して背伸びしない方がむしろ良い結果に繋がります。

 

 

それに、実は年配の方でも異性は苦手という方は普通に沢山います。

 

歳を重ねるにつれ処世術を身に付け異性に慣れて来るものの、やはりタイプによっては全く会話も続かないし、緊張もするそうです。

 

 

こういう事があっても、異性にリードを求めたり、沢山話してくれる人を交際相手に選んだりする事で結婚や人付き合いは問題無くクリア出来たと言う例もあります。

 

 

こういう風に、無理して誰にでも上手く合わせようと考えるのでは無く、自分に合うタイプを知って、そういう相手を選ぶようにすると言う考え方もあります。

 

 

怖がらない

 

小さい頃は男性女性の区別はあまり大きく無いですから、意識する事も無く普通に接する事が出来たと思います。

 

 

しかし、そんな中で、どこかで異性の異性らしい怖さを見てしまった場合、異性に対して強烈なトラウマとなり、異性が怖いと思い込んでしまう様になったという例もあります。

 

 

こういう事があると大人になってもそのまま引きずってしまい、異性恐怖症になってしまいやすいです。

 

 

この事が原因で異性に対して過剰になってしまう事になるのですが、実は異性にも色んなタイプの人間がいますので、その一例だけで過剰に決めつけてしまわない方がよいです。

 

 

同性にも色んな人が居るように、異性にも色んな人がいます。

 

 

異性=みんな怖いと括ってしまわないで、異性でも怖がらずに一人一人をきちんと見ようとする気持ちが大切です。
そうする事で、異性にも興味を持つことが出来はじめます。

 

 

怖がらずに接してみましょう。

 

 

接客業をやってみる

 

アルバイトが出来る環境にある方にはおすすめな克服実践法です。

 

人は役割を持っているとその役を演じなければならなくなりますので、自分の性格にかかわらず、プライベートでは絶対に無理な事でも、仕事だからと言う事で納得して出来る様になります。

 

役者さんも良くバラエティ番組などで「台本が欲しい」とボソッとこぼしたりなんて事は良くある話ですね。

 

 

異性が苦手な人も、アルバイトでは、先輩やお客さんと関わらなければ業務が出来ませんので、嫌でも慣れなければなりません。

 

 

そんな中に身を置くことで異性対する免疫力も養われ、異性に徐々に慣れて来ます。

 

 

仕事だからと思えば、緊張もしなくなるはずです。

 

 

ものすごく異性が苦手だけど、なんとか普通にコミュニケーション取れる位になりたい!と言う方には接客業はおすすめです。

 

バイトは恋愛が生まれる場所No.1とも言われていますが、こうした事も関係しているのかもしれませんね。

 

 

 

複数人で遊ぶ

 

異性が苦手と言っても、幼馴染なら大丈夫、距離があれば大丈夫など、人によって様々だと思います。

 

 

また、二人で会うのは苦手と言う方も沢山います。

 

やはり二人で会うのは、どちらかがリードしないといけませんし、親しく無いと会話も考えたり緊張したりしますので、異性が苦手だと苦痛な時間にもなりかねません。

 

しかし、これが出来ないと、恋愛が出来ないという事にもなりますので、なんとか克服しなければなりません。

 

 

そこで、まずは複数人で遊ぶと言う段階をふむ事が良いと思います。

 

 

複数人で、自分が特に話さなくとも場は維持出来る位の集まりで何度か顔を合わせ、段々知り合いになって行けば良いと思います。

 

 

また、この時に、同性の友達でも仲の良い自分を出すことが出来る人が居たらとても心強いです。

 

 

その場を楽しむ事が出来るようになったら、徐々に異性など意識しなくなると思います。

 

 

まずその土台を作ってから、恋愛の事は考えて行けば良いと思います。

 

 

趣味・価値観が合う人を見つける

 

趣味や価値観が合っていれば、異性同性関わらず話がしやすくなります。

 

人はどんな人とでも3つの共通点を見つける事が出来たら仲良くなれると言われていますが、これは異性においても同じです。

 

 

これを利用して、同じ趣味・価値観の異性をみつけて話してみましょう。

 

 

また、マニアックな趣味に没頭してしまっては本末転倒ですが、程よく色々な事に興味を持っていれば人との接点もそれだけ増える事になりますので有効だと思います。

 

 

特に無趣味な人は話題に乏しい傾向がありますので、「趣味は何ですか?」と尋ねられて、少しは語れる位のものを人付き合いの為にやってみる位の気持ちで持っておくとツッコミどころが出来て良いと思います。

 

 

異性同性問わず、コミュニケーションにおいては、このツッコミどころというものは相手に与える重要な切り口になりますので、沢山あった方が人付き合いも楽になります。

 

 

沢山の人と関わって行きたいなら、沢山の事に興味を持つことからはじめてみると人間関係が豊かになって行くと思います。

 

まとめ

 

  • 恋愛対象と考えない
  • 人として接する
  • 異性と思わない
  • 自信を持つ
  • 上手くやろうと思わない
  • 怖がらない
  • 接客業をやってみる
  • 複数人で遊ぶ
  • 趣味・価値観が合う人を見つける

 

異性の苦手克服法ですが、異性という事が排除出来れば、後は人とのコミュニケーションの問題だったりもしますので、そこは異性同性あまり分けて考える必要も無いと思います。

 

同性から好かれる人は、異性からも同じく好かれやすいはずです。

 

まずは意識しない事からはじめて、コミュニケーションスキルも磨いて行くと良いと思います。

 

 

また、人のタイプというものは、グー・チョキ・パーのように色々なタイプの人間がいますので、全部に合わせようなどとは思わなくて良いと思います。

 

それで自分を嫌いになったりするという事の無いように、自分の出来る範囲で取り組んでみましょう。

 

 

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