薬に頼らないで咳を止める9つの方法!

Pickup!


毎日スッキリ!便秘を解消・体質改善させる方法!7つのヒント! 


誰でも今すぐ野菜作りが始められる!市民農園のすすめ!


音楽理論がわからない人が直感で曲を作るのにオススメなグルーブボックス! 


センスが悪い人でもインテリア作りで失敗しない方法!


ずっと彼女がいない人におすすめな本→ずっと彼女がいないあなたへ


薬に頼らないで咳を止める9つの方法!

 

風邪じゃないけど咳が止まらない…
いつ治るかもわからない長引く咳…

 

人と会うときや、静かにしていないといけない場では、なんとかして我慢しなければいけないし、とっても辛いですよね。

 

我慢すればするほど、咳が出そうになってしまい、辛くって早くそこから離れたくってしょうがなくなってしまいます。
話に集中する事もできません。

 

 

 

そんな咳ですが、咳止めの薬などはありますが、咳は、体の中から異物を取り除こうとして起きている現象でもありますので、なんでもかんでも咳を止めれば解決…という訳では無いようです。

 

その為、病院に行っても、咳は自然に治まるのを待つしか無いので、特に薬は出さないという場合もあるようです。

 

 

そんな状況もありますので、免疫力を高めたり、自然治癒・民間療法でなんとかならないか?と処方を探されている方は多いようです。

 

ここでは、そういった、薬に頼らない方法を集めてみましたので、辛い咳でお悩みの方は参考にしてみてくださいね。

 

 

薬に頼らないで咳を止める9つの方法!

 

 

熱いお茶を飲む

 

乾いた空咳に有効。
痰はウィルスや有害なものを攻撃した際に出るものなので、これが身体の中にあると、排除しようという反応でいつまでも咳が出ます。

 

これをお茶は流してくれ、尿から排出してくれます。
番茶や紅茶などが効果的です。

 

 

胸元・喉元を冷やす

 

冷えピタや湿布などで胸や喉を冷やすと楽になる場合があります。

 

また、逆に、お風呂などで温めてしまうと咳が悪化してしまう事もありますので注意が必要です。

 

 

濡れマスク

 

空気が乾燥していると喉に良く無い為、加湿する事が良いとされています。

 

濡れマスクや加湿器・濡れタオル・氷を口に含むなどを上手く使い、保湿してあげると落ち着くかもしれません。

 

 

 

はちみつ効果

 

大根を細かく切ったものにはちみつをしばらく浸して、そこからとれた汁を朝昼晩と喉に通しながら飲むと、痰を溶かす効果があり楽になると昔から言われています。

 

他にも、はちみつをお湯やかりん茶・焼いた梅をお湯に入れたものなどで割ったりしたものを、蒸気を吸いながら飲むと楽になる場合もあります。

 

 

上体を起こす

 

寝るときに咳が止まらなくなって苦しくて寝れないという例は多いのではないでしょうか。

 

そんな時は、毛布や布団・クッションなどを丸めたものを上半身の下に敷き込み、リクライニング状態にして上体を起こしてあげると楽になります。

 

 

冷たい水を飲む

 

気管支炎で咳が出る場合の初期の段階では、水を飲む事も有効とされています。

 

 

睡眠作用

 

免疫効果を高めるには寝る事が良いとされています。

 

咳が出るとなかなか寝付けず大変ですが、ここで紹介した色々な方法を試して、咳を軽減して眠る事で、回復する事もあります。

 

また、咳が酷く嘔吐などしてしまう場合は、横向きに寝る事で軽減出来る場合もあります。

 

 

玉ねぎ臭の効果

 

生タマネギを半分に切ったものを切り口を上にして枕元に置きます。

 

この玉ねぎの匂いが効果があるとされています。

 

ネギを首に巻くと良いという昔ながらの言い伝えもありますが、本当に治ったという例も沢山みられますので、玉ねぎは有効です。

 

 

掃除をする

 

気管支炎・咳の原因は、ダニやカビ・ハウスダストが原因でおきる場合もあります。

 

身体の事だけでなく、部屋の環境を整える事も大切です。

 

部屋の空気の入れ替え・クーラーの掃除・布団や毛布の掃除など思い当たる節がある場合は対処すると治まるかもしれません。

 

 

まとめ

 

  • 熱いお茶を飲む
  • 胸元・喉元を冷やす
  • 濡れマスク
  • はちみつ効果
  • 上体を起こす
  • 冷たい水を飲む
  • 睡眠作用
  • 玉ねぎを利用
  • 掃除をする

 

古くから言い伝えられている方法もありますので、知っている手法もあったかもしれませんが、知らない方法があった場合は試してみると、少しでも早く辛い咳から逃れられるかもしれません。

 

咳が出る事によって、色々な事に集中できませんし、対面する相手にも気を遣ってしまいますし、早めになんとかしたい所です。

 

また、頭痛もある場合は、辛い頭痛・片頭痛・頭の痛みを出来るだけ薬を使わずに治す8つの方法!も合わせて抑えておきましょう!